CF RochaTown

“Fala coach, a semana de treinos está tranquila?”
“Claro, meu querido!!”

Cena do pós treino de segunda feira!!!!

(Só zoeira galera)
Ilustração do Pedro Mello

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Ontem, foi dia do Rochatown receber o CREF1 | Rio de Janeiro / Comissão do Grande Meier para sua reunião com a gestora Roberta Rainha - Perfil Profissional .

Contribuir para a saúde da comunidade à nossa volta, vai além do exercício!!!

Pra cima!!!! Venha, você também, para o Rochatown!

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Além dos treinos, a galera adora uma resenha!!!!
Se tiver comida então… rsrsrs

Boa conversa, comida, bebida e brincadeiras!!!
Assim foi nosso arraiá!!!!

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Um sábado diferente!!!

Teve Rochatown nas areias de Ipanema, em supertreino com muita resenha!

Muitas calorias queimadas e um mergulhinho refrescante no final!!!

O ano está apenas começando!

Venha, você também, para o Rochatown!

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DIA DE MURPH!!!

Tanto no workout como no churras, nossos alunos foram imparáveis!!!!

A incrível resiliência dos nossos alunos foi colocada à prova, também na resenha, regada à risadas!!!

Venham treinar e se divertir no rochatown !!!!


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Segunda feira tá aí, do ladinho!!!

Faça como nossa equipe e carregue o amiguinho para treinar (rs)

Venha, você também, carregar um amigo para o Rochatown!

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Chegou mais um dia 20/11.

Há 8 anos esse dia tem resiliência, superação e amizade como principais referências. São 8 anos levando um pouco mais de saúde e força de vontade para quem confiou no nosso trabalho!

Muito obrigado à toda nossa família ROCHATOWN, àqueles que já não participam do nosso convívio e àqueles que ainda são parte da nossa casa, como staff/professores e os alunos achados na deepweb kkkkkkk

FELIZ ANIVERSÁRIO, FAMÍLIA ROCHATOWN!

Algumas surpresas no mês de aniversário da nossa casinha!!!

“Semana street fighter”, ou como alguns dos nossos alunos gostam de dizer: “o wod virou briga de rua!” Rs…

5 wods diferentes, salientando características dos personagens escolhidos!!!

Venham suar e se desafiar!!!

Nunca foi apenas o treino!!!!

“Um pouco de treino, um pouco de resenha!”

Venha, você também, fazer parte da família Rochatown!

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BOM DIA!!

Acordamos com a sensação de dever cumprido, mais uma vez!!

Nesse final de semana, tivemos o .rio , com a participação de vários dos nossos alunos!!!
Nunca foi somente sobre a competição, mas sobre toda a mudança que vem com esse compromisso.

Que os bons hábitos permaneçam, junto com toda a garra e sorrisos que apareceram nesses dois dias!

Temos muito orgulho da nossa família!!!

Que venham mais desafios!!! ❤️