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29/08/2026
Dia 12/09 estaremos novamente em ação!
Cinesiologia e biomecânica aplicada ao treinamento de força.
Rua Clarimundo de Melo 288 Encantado.
Tel: 21964645244 Luiz Marsico
Sandro De Santana| Ed.Física e Saúde
Prof Ana Barreto PhD
Prof. Davi Silva
Alvaro Luiz Monteiro Alves
Você sabia que o pullover era o exercício favorito dos maiores fisiculturistas dos anos 70? Arnold Schwarzenegger e seus contemporâneos usavam esse movimento religiosamente porque acreditavam que ele ajudava a expandir a caixa torácica quando feito com foco na respiração profunda. Embora a ciência hoje mostre que a estrutura óssea não muda depois de adulto, o pullover continua sendo imbatível para criar aquela ilusão de tronco imponente, além de alongar o peitoral e o serrátil anterior como nenhum outro exercício.
18/08/2026
A galera gostou, estamos de volta!
Setembro, dia 12/06/2026
Cinesiologia e biomecânica aplicada ao treinamento de força.
Horas complementares
Teoria e prática.
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Luiz Marsico.
Sandro De Santana| Ed.Física e Saúde
Obrigado pela participação de todos.
Conhecimento é fundamental!
Sandro De Santana| Ed.Física e Saúde
profdionizioramos
Mestre Sandro de Santana. Super fera!
15/08/2026
Mais um dia de aprendizado, treinamento de força para idosos. Parceria com meu irmão Sandro de Santana.
22/07/2026
Dia 15/08/2026, estaremos ministrando mais um curso de treinamento de força para idosos.
Esse público alvo cresce continuamente em nosso dia a dia.
Precisamos ter capacidade e competência para melhor avaliar a saúde em geral dos idosos melhorando a sua independência nas tarefas diárias fortalecimento e autoestima.
Sandro De Santana| Ed.Física e Saúde
Prof. Davi Silva
Murilo Máximo
Ricardo Velloso
Prof Ana Barreto PhD
Hora do cofre break com a galera do curso.
16/05/2026
Sábado de muito aprendizado.
16/05/2026
Obrigado à todos os participantes do curso de treinamento de força para avançados, com suas respectivas metodologias.
Um sábado de muito conteúdo, espero que tenham assimilado o conteúdo entregue.
| Segunda-feira | 06:00 - 21:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 21:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 21:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 21:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 21:00 |
| Sábado | 09:00 - 12:00 |