Nosso Pilates

Quando sentimos dor lombar, é comum procurar uma única explicação:

Mas a lombalgia pode ser muito mais complexa.
O excesso de peso pode fazer parte do conjunto de fatores que aumentam o risco e a demanda sobre o sistema musculoesquelético, assim como o estresse, o sono inadequado, o sedentarismo, a redução da capacidade muscular, a rotina e até o medo de se movimentar.

Isso significa que não devemos colocar toda a responsabilidade em um único fator.

O estresse, por exemplo, pode influenciar o sono, a recuperação e a própria experiência da dor. E isso ajuda a entender por que algumas pessoas percebem seus sintomas mais intensos justamente em períodos de maior sobrecarga física ou emocional.

Da mesma forma, ter sobrepeso não significa automaticamente ter lombalgia, nem significa que toda dor lombar seja causada pelo peso.

Na reabilitação, tratamos uma pessoa — não apenas uma coluna.
Por isso avaliamos movimento, força, capacidade funcional, rotina, limitações e os fatores que podem estar contribuindo para aquele quadro.

Quanto mais individualizado o olhar, mais sentido faz o tratamento.

A lombalgia é multifatorial.
Por isso, o tratamento também precisa olhar para a pessoa como um todo.

Nosso Pilates | Fisioterapia
Centro de Promoção da Saúde e Reabilitação

PILATES E FISIOTERAPIA

Uma coisa não substitui a outra. Elas se complementam.

A fisioterapia tem objetivos terapêuticos específicos, com avaliação, diagnóstico cinético-funcional e tratamento. Já o Pilates é um método de exercício que pode ser utilizado para fortalecimento, mobilidade, controle corporal, prevenção e também como recurso dentro de um processo de reabilitação.

E muitas vezes, os dois caminham juntos.

Nosso Pilates – Fisioterapia
Centro de Promoção da Saúde e Reabilitação

21 96413-7880

Cada exercício é planejado de forma individualizada, respeitando suas necessidades, seus limites e seus objetivos. Aqui, fortalecer significa ganhar autonomia, confiança e qualidade de vida.

Porque cuidar da saúde hoje é investir em um amanhã com mais movimento, independência e bem-estar.

Seu corpo merece esse cuidado. E você também.

📍 Nosso Pilates – Centro de Promoção da Saúde e Reabilitação

📲 (21) 96413-7880

Acreditamos que prevenir é sempre o melhor caminho.

Cada sessão é planejada para fortalecer o corpo, melhorar a mobilidade, corrigir padrões de movimento e reduzir o risco de dores e lesões.

Cuidar da saúde não deve começar quando a dor aparece. Deve começar agora.

Invista em você. Seu corpo agradecerá todos os dias.

📍 Nosso Pilates
Centro de Promoção da Saúde e Reabilitação

Contato: 21 96413-7880

EnvelhecimentoSaudável MovimentoÉVida PilatesClínico Saúde NossoPilates

Você sabia que a artrose de joelho não significa que você precisa conviver com dor?

A artrose é o desgaste progressivo da cartilagem da articulação. Com o tempo, pode causar dor, rigidez, inchaço e dificuldade para realizar atividades simples, como caminhar ou subir escadas.

A boa notícia é que o tratamento conservador apresenta excelentes resultados quando realizado de forma individualizada.

Nosso Pilates – Centro de Promoção da Saúde e Reabilitação, utilizamos recursos da Fisioterapia e do Pilates Clínico.

Cada sessão é um passo rumo à sua liberdade de movimento. A reabilitação não é sobre voltar a ser quem era, mas sobre construir uma nova versão mais forte e sem limitações.

Você não precisa passar por isso sozinho.

Agende sua avaliação!!

21 96413-7880