O Wod de hoje foi só um detalhe, pequeno perto do quão gigante é nossa missão na MOVE.
Nossa comunidade é uma das maiores forças, é nela que encontramos apoio, incentivo e motivação para seguir em frente, nos dias mais preguiçosos , cansativos e até num feriado chuvoso as 8H da manha.
Nossa união , Nosso carinho, as amizades construídas no dia a dia e nos momentos de desafio dentro de um WORKOUT ou movimento geram um ambiente acolhedor e inspirador .
Ao próximo, a celebração de cada conquista e a força que nos MOVE mostra o que mais queremos “que ninguém evolua sozinho”.
Treinamos juntos, crescemos juntos , vibramos juntos , nos divertimos juntos , nos superamos juntos e nos tornamos e nos mostramos cada vez mais fortes, JUNTOS.”
E não é sobre Crossfit , é sobre Move 💚
Hoje foi tempo de conexão,
De demonstração de carinho ,
De cuidado , de união
E MUITA MOVE ,
OBRIGADO POR HOJE , CASINHA 💚
Move Better CT
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20/04/2026
💥 SEMANA DE FERIADOS, ROTINA DIFERENTE E AJUSTADA POIS NA MOVE TERÁ MUITO TREINO E DOBRADINHAS PARA NOSSOS VICIADOS EM ENDORFINA 💚
HORÁRIOS ESPECIAIS AO DECORRER DA SEMANA,
NÃO ESQUEÇA SEU CHECK IN!
ESTAMOS TE ESPERANDO 💚💪🏻
✔️ Alunos: É só fazer check in no app.
👊🏻 Drop in disponível
Semana de treinos alinhada e ajustada para entregarmos com tudo 💚🔥
14/03/2026
Chegamos ao fim do Open 2026🔥💚
Tudo o que vivemos por aqui foi incrível!
Parabéns por terem encarado essas três semanas de peito aberto, sorriso no rosto e muita determinação.
Ano que vem tem mais!😜
13/03/2026
🔥 Chegamos ao último desafio. Open 26.3.
Depois de duas semanas de te**es intensos, chegou a hora do último WOD da temporada da CrossFit Open 2026. É o momento de fechar o Open com tudo🔥🔥🔥
O 26.3 foi anunciado diretamente de Wodapalooza, reunindo alguns dos melhores atletas do mundo para mostrar como enfrentar o último desafio da competição. 
Mas o Open nunca foi só sobre os atletas de elite.
Ele é sobre qualquer pessoa que decide tentar!
Sobre competir com você mesmo.
Sobre fazer algo que parecia impossível algumas semanas atrás.
Sobre terminar mais forte do que começou.
Agora é simples:
Respira fundo.
Confia no seu treino.
E entra no floor para fechar o Open como ele merece. 💥
Último WOD. Última chance. Vamos até o fim.
Até amanhã às 7h, faça seu check-in!!👊🔥
05/03/2026
🔥 Open 26.2 chegou… e agora o jogo começa de verdade.
O segundo teste da CrossFit Open 2026 trouxe uma combinação que exige força, técnica e resistência mental.
No 26.2, os atletas enfrentam um wod com:
• 80 ft de overhead walking lunges com dumbbell
• 20 dumbbell snatches alternados
• 20 pull-ups
Depois o desafio evolui para chest-to-bar pull-ups e termina com ring muscle-ups, tudo dentro de um time cap de 15 minutos. 
Ou seja: começa controlado… e termina separando quem consegue manter a cabeça no lugar quando o corpo já quer parar. 💀🔥
Quem vem para o 26.2? 👊
01/03/2026
🏆🔥 LEADERBOARD OPEN 26.1 🔥🏆
A energia de sábado foi surreal… perna fritou, pulmão pediu arrego, mas a galera ENTREGOU tudo! 💪🔥
🚨 E ATENÇÃO:
Amanhã, às 19h, é a ÚLTIMA CHANCE de fazer o OPEN 26.1 aqui no box!
Se você não fez no sábado… essa é a sua hora.
Sem desculpa. Sem “depois eu faço”. É amanhã. É 19h. É valendo. 🔥
O Open não é só sobre leaderboard.
É sobre se desafiar.
É sobre fazer algo que você talvez achou que não conseguiria.
É sobre fazer parte.
Então já entra no app, faz teu check-in 📲
E vem viver essa experiência com a gente.
28/02/2026
🔥Open 26.1🔥
Semana que vem tem mais!
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