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📍A ginástica laboral trata-se de uma série de exercícios realizados no ambiente de trabalho com o objetivo de promover benefícios fisiológicos relacionados ao sistema cardíaco, respiratório e esquelético. Melhorando a saúde e evitando lesões por repetição ou ocupacionais.
Devido a sua baixa intensidade sua prática não possui contra-indicações e pode ser desenvolvida por qualquer pessoa.
Hoje foi dia se realizar um aulão de ginástica laboral com os colaboradores da e poder mostrar na prática a sua importância!
Parabéns a todos que puderam estar presentes nessa aula!
Agradeço a pela confiança em meu trabalho!

CHALLENGE 2022! 🏐 🙅🏻‍♂️💪

Você que vai fazer concurso, não deixa pra treinar o TAF faltando poucos dias . Vem comigo que te ajudo a realizar o seu sonho 🏃💪.

Hoje foi meu dia nessa corrida linda que é a maratona do Rio de Janeiro. 🏃🏃🏃

Acompanhar as paralimpíadas hoje, me fez relembrar os bons tempos! Época maravilhosa onde pude, além de ensinar, aprender muito com esses heróis! Estamos juntos nessa torcida, meus guerreiros! Toda sorte do mundo para vocês! ,♿💪🍀🥇😄

Treinamento de base 🏃🏃

O amor recíproco entre quem aprende e quem ensina é o primeiro e mais importante degrau para se chegar ao conhecimento.🏐🏐

Tbt de um Treino forte de 800 metros. Aqueles dias que o filho sofre e a mãe não ver 🏃🏃🏃🏃