Tania Bazet Educadora Física
Meu trabalho consiste em ministrar aulas de Mat Pilates, onde cada alu
Risadas compartilhadas fortalecem qualquer união verdadeira.
Gratidão à todos que compareceram!
Força, estabilidade, equilíbrio e versatilidade em um só equipamento. Já treinou na Chair hoje? 🌟
O método me trouxe um autoconhecimento tão profundo que hoje entendo que cada treino é uma nova oportunidade de me superar e me alinhar.
Quanto mais eu me dedico aos treinos, melhor f**a a minha condição quando estou ensinando o método para os meus alunos.
Pilates baseia-se na Contrologia, o controle consciente de cada movimento através da conexão mente e corpo, onde a pressa é substituída pela precisão e pela fluidez. Executar os exercícios de forma rápida ignora os músculos profundos de estabilização, o que anula os benefícios do método e aumenta o risco de lesões.
26/05/2026
Pilates Clássico não é sobre acrobacias. É sobre intenção.
No bombardeio de vídeos de internet, o Pilates muitas vezes é confundido com performances circenses ou desafios de equilíbrio extremo. Mas a verdade do método clássico passa longe disso.
O Pilates Clássico é um sistema organizado de exercícios interligados, desenhado com um propósito claro: construir o movimento de dentro para fora.
Não buscamos o movimento mais difícil ou plasticamente perfeito para uma foto; buscamos a conexão exata entre a mente e o músculo. Cada exercício contido no método desafia o aluno a entender o próprio corpo, a ativar o seu centro de força (Powerhouse) e a mover-se com controle e precisão.
Faz sentido para você?
Vem treinar comigo!
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