Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 15:00

4F Escola de Lutas

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de 4F Escola de Lutas, Ginásio/centro de fitness, Rua ferreira de andrade, 254, Rio de Janeiro.

18/08/2026

🥋 MAIS HORÁRIOS, MAIS OPORTUNIDADES PARA TREINAR!

O Karatê da 4F está com novos horários! 🔥

Agora você pode escolher a melhor opção para sua rotina:

📅 SEG • QUA • S*X
⏰ 18H ou 20H

Muito mais do que aprender golpes e técnicas, o Karatê desenvolve disciplina, foco, confiança e evolução constante. 👊

Não deixe a falta de horário ser uma desculpa.
Seu lugar no tatame está te esperando! 🥋💛

📲 Fale com a nossa equipe e agende sua aula experimental.

18/08/2026

🥊 TEMOS UMA NOVA TURMA DE BOXE! 🔥

Chegou mais uma oportunidade para você começar a treinar, aprender Boxe de verdade e superar seus limites a cada aula! 👊

📅 SEG • QUA • S*X
⏰ ÀS 19H

Seja para melhorar o condicionamento, aprender uma nova modalidade, aliviar o estresse ou simplesmente sair da rotina, o seu lugar é no treino! 💥

Não precisa ter experiência. Só precisa começar.

📲 Chame a nossa equipe e agende sua aula experimental!

09/08/2026

A maior força que um pai pode ter não está nos golpes, mas no exemplo que deixa para seus filhos. 🥊💛

No tatame e na vida, são eles que nos ensinam sobre coragem, disciplina, respeito e determinação. São nossos primeiros mestres, nossos maiores incentivadores e aqueles que nos mostram que, mesmo depois de uma queda, sempre podemos levantar mais fortes.

A todos os pais que lutam todos os dias por suas famílias e inspiram através do exemplo, a 4F Escola de Lutas deseja um Feliz Dia dos Pais! 💛🥋

Seu exemplo é a luta que seu filho nunca vai esquecer.

04/08/2026

🥋 AGOSTO DOS PAIS NA 4F! 🎉

Neste mês, quem faz parte da nossa família pode sair com um presentão!

✅ Fez a matrícula? ✅ Renovou seu plano?
Você já recebe 1 cupom para participar do sorteio especial de Dia dos Pais.

🎁 O ganhador poderá escolher o prêmio: 🥊 Luva 🥋 Kimono 🎒 Material de luta 💪 Suplementação

📅 Promoção válida de 03/08 a 31/08. 🎟️ Sorteio no final do mês.
Não perca essa oportunidade! Garanta seu cupom, continue evoluindo nos treinos e boa sorte! 🍀

📲 Chame no WhatsApp e agende sua aula experimental. 💛🖤

03/08/2026

🚨 Novidade na 4F Escola de Lutas! 🥊💚

Agora ficou ainda mais fácil treinar com a gente!

A partir de 10/08, passaremos a aceitar o plano TP3 da TotalPass, ampliando o acesso para quem quer cuidar da saúde, aprender uma arte marcial e fazer parte da nossa equipe.

Se você já possui TotalPass, confira seu plano e venha conhecer nossas modalidades. E se conhece alguém que tem esse benefício, marca essa pessoa aqui nos comentários! 👇

Esperamos você no tatame! 💪🔥

03/03/2026

🌸 MARÇO É DELAS! 🥊🔥

Neste mês da mulher, queremos ver mais mulheres ocupando o tatame, quebrando limites e descobrindo uma força que talvez nem sabiam que tinham.

💥 MATRÍCULA 100% GRÁTIS durante todo o mês de março.

Se você estava esperando um sinal… é esse.
Vem treinar. Vem se desafiar. Vem se sentir mais forte — por dentro e por fora.

Marque aquela mulher que precisa começar. 💬
Ou envie esse post pra ela agora.

📞 Entre em contato com nossos consultores.

28/01/2026

Iniciamos hoje uma jornada de evolução com os depoimentos dos nossos alunos, onde cada um demonstra que apesar das dificuldades que enfrentavam foi possível superar e recuperar a saúde física, emocional e mental.

Essa é a nossa missão!

Transformar vidas através das artes marciais, levando qualidade de vida e ainda senso de pertencimento ao fazer parte da nossa comunidade, onde fazer amizades ainda vêm como um bônus.

Venha fazer parte da 4F, sua próxima escola de lutas!

20/01/2026

Hoje o dia é dele! 🎉🥊

Celebramos o aniversário do Professor Luiz Lukel, idealizador, fundador e coração da 4F Escola de Lutas.

Mais do que um professor de Muay Thai, Luiz é um formador de pessoas, responsável por transformar vidas dentro e fora do tatame.

Sua visão, disciplina e paixão pelas artes marciais construíram muito mais que uma academia: criaram uma família, uma cultura e um propósito.

Que esse novo ano venha com ainda mais saúde, conquistas e vitórias.

Obrigado por liderar, ensinar e inspirar todos nós todos os dias.

Endereço

Rua Ferreira De Andrade, 254
Rio De Janeiro, RJ
20780-200

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 15:00

Site

https://instagram.com/4fescoladelutas?igshid=1c50ha7n51ab5

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