Atendimento personalizado e dedicado, com foco no resultado de cada aluno. Aqui na Espaço Urbano o êxito vem com a dedicação. Aqui, todos se encontram!
16/08/2026
PARCERIA FISIOTERAPIA COM A ESPAÇO URBANO
Divulgamos a parceria com o fisioterapeuta Leandro Viana Leandro Viana
Um profissional amplamente qualificado para cuidar de você.
Com diversas especializações
Foco na reabilitação de lesões
A partir de agora contamos com da fisioterapia para avaliação criteriosa do seu quadro clínico.
Nos chame para mais informações.
Whatsapp 53 21259478 (link na bio)
15/08/2026
Após anunciar o novo Pilates , divulgamos a parceria com o fisio Leandro Viana .O profissional é amplamente qualificado , com diversas especializações e foco na reabilitação de lesões. A partir de agora contamos com a avaliação criteriosa em fisioterapia.
Nos chame para mais informações.
53 21259478
Agachamento…
Um exercício complexo e de extrema importância!
Afinal, todos nos uma hora ou outra temos que SENTAR E LEVANTAR né?
E porque não ficar forte nesse movimento TÃO COMUM NO NOSSO DIA A DIA? 🏋🏾♂️🏋🏾♂️🏋🏾♂️🏋🏾♂️
25/06/2026
🚨 PROMOÇÃO RELÂMPAGO 🚨
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Garanta já o seu kit e treine com muito mais estilo. 💪💙💛
JÁ É SABIDO QUE O TREINAMENTO DE FORÇA TEM VÁRIOS BENEFÍCIOS NÉ ?!
Mas na população IDOSA ele acaba ainda sendo mais IMPORTANTE 🎯
Com o envelhecimento vamos aumentando no perda muscular e óssea, e o treinamento de força e potência auxilia na DIMINUIÇÃO dessa curva descendente.
TU SABIA DISSO ?!
Comenta aqui embaixo tuas duvidas e experiências com treinamento…
🔥 O FRIO PASSA LONGE NA ESPAÇO URBANO 🔥
Chegou a combinação perfeita pra treinar com estilo e conforto! 💪
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12/04/2026
O padrão Espaço Urbano de qualidade representa tudo aquilo que buscamos para nosso aluno. Atendimento impecável mesmo sabendo que a imperfeição nos ronda. A pretensão pela excelência parte das nossas mazelas emocionais , travestidas de qualidades ,mas ainda assim , fundamentalmente necessárias para aqueles que objetivam o topo. Em uma escalada ao infinito, a existência de limite é utopia mas a necessidade de encontrar a razão para caminhar é essencial.A essência da Espaço é esta. Saber que entre nuvens e tempestades , um dia chegaremos lá, ao topo! Esta é a nossa mola mestre. Não somos perfeitos. Somos seres humanos que erram querendo acertar e somente encontraremos fundamentação para nossa arte , caminhando para o infinito. Levaremos você a entender que o foco nao está em chegar, mas sim , em caminhar. E estes passos não serão desacompanhados. Eles serão guiados pelos seus mestres, os professores da Espaço Urbano. Nós não somos um TEAM . Nós somos pessoas inquietas trabalhando juntas para a busca da perfeição, pois nada é impossível para aquele que alternadamente PENSA E SONHA.
= z1nãomudaavidadeninguém
Busque o máximo
A excelência
30/03/2026
Ontem na 31ª Super Maratona da Cidade do Rio Grande teve podium..
1º na Categoria (30-34) e 7º na Geral nos 25km
3º na categoria (35-39) e 11º na Geral nos 3km
Academia Espaço Urbano foi bem representada 🏃🏃
A Academia que acompanha cada ser humano como um universo.Aqui o treinamento leva em conta sua realidade, sua rotina, seu sono, sua alimentação, sua hidratação. Aqui você estará abraçado para desempenhar da sua melhor maneira.
Treino da nossa aluna Lilian aos cuidados do professor Cairo
| Segunda-feira | 07:00 - 13:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Terça-feira | 07:00 - 13:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Quarta-feira | 07:00 - 13:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Quinta-feira | 07:00 - 13:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Sexta-feira | 07:00 - 13:00 |
| 15:00 - 21:00 |