Academia de Ginástica Cauana Duarte

Academia de Ginástica Cauana Duarte MODALIDADES:
GINÁSTICA LOCALIZADA, ZUMBA, STEP, DANÇA DE SALÃO, TREINAMENTO FUNCIONAL, DANÇA DO

Hoje, 1º de setembro, é dia de celebrar a profissão que escolhi para a minha vida. 💚Ser Profissional de Educação Física ...
01/09/2026

Hoje, 1º de setembro, é dia de celebrar a profissão que escolhi para a minha vida. 💚

Ser Profissional de Educação Física é muito mais do que ensinar exercícios. É acompanhar histórias, incentivar mudanças, devolver confiança e mostrar, todos os dias, que cuidar da saúde é um dos maiores atos de amor por nós mesmas.

São muitos anos vivendo essa profissão, ensinando, aprendendo e tendo o privilégio de fazer parte da vida de tantas mulheres. Cada aluna que chega, cada conquista, cada “eu consegui” me lembra por que escolhi esse caminho. ✨

Tenho muito orgulho da minha trajetória, da minha academia e, principalmente, de poder transformar vidas através do movimento.

Que eu nunca perca o amor, a energia e o propósito que me trouxeram até aqui. ❤️

Feliz Dia do Profissional de Educação Física para mim e para todos os colegas que escolheram cuidar de pessoas através do exercício! 💪✨

🔥 NOVIDADE NA ACADEMIA! 🔥 # # # ⚡ POWER FIT ⚡FORÇA • CONDICIONAMENTO • EMAGRECIMENTOUma nova modalidade pensada para mul...
30/08/2026

🔥 NOVIDADE NA ACADEMIA! 🔥

# # # ⚡ POWER FIT ⚡

FORÇA • CONDICIONAMENTO • EMAGRECIMENTO

Uma nova modalidade pensada para mulheres que querem:

💪 Fortalecer a musculatura
🔥 Aumentar o gasto calórico
✨ Melhorar a definição corporal
❤️ Ganhar condicionamento e disposição
🏋️‍♀️ Treinar o corpo todo de forma dinâmica

Não é só emagrecer.
É ficar mais FORTE, ATIVA e SAUDÁVEL!

📍 Academia Cauana Duarte
💚 POWER FIT — O poder de transformar o teu corpo e a tua saúde.

EM BREVE!

Dia: 01/09
Hora: 10h

🔥 VEM AÍ UMA AULA NOVA!🔥Se tu ama SAMBA, PAGODE E AXÉ, prepara porque essa aula é pra ti! 💃✨📅 Dia 20/08 às 20h tem AULA ...
17/08/2026

🔥 VEM AÍ UMA AULA NOVA!🔥

Se tu ama SAMBA, PAGODE E AXÉ, prepara porque essa aula é pra ti! 💃✨

📅 Dia 20/08 às 20h tem AULA INAUGURAL!

Uma aula feita para dançar, se divertir, gastar energia e ainda relembrar aqueles pagodes e axés que marcaram época! 🎶❤️

Não precisa saber dançar! É só chegar com vontade de se mexer e curtir. Aqui o objetivo é se divertir enquanto se exercita!

✨ Samba
✨ Pagode
✨ Axé
✨ Música boa
✨ Energia lá em cima!

📲 Chama no WhatsApp e garante tua vaga para a aula inaugural!

Marca aquela amiga que vai amar fazer essa aula contigo! 👯‍♀️🔥

Dia 20/08 a gente começa!
Quem vem dançar com a gente? 💃🎶

Hoje eu completo 45 anos. ✨🎂E, olhando para trás, percebo que não estou comemorando apenas mais um ano de vida. Estou co...
15/08/2026

Hoje eu completo 45 anos. ✨🎂

E, olhando para trás, percebo que não estou comemorando apenas mais um ano de vida. Estou comemorando tudo o que vivi para chegar até aqui.

Foram sonhos, conquistas, tropeços, recomeços, dias de muita força e outros em que precisei simplesmente confiar que tudo ficaria bem.

Aos 45, carrego muitas versões de mim.
A menina que sonhava.
A mulher que lutou.
A esposa, a mãe, a profissional, a empreendedora… e, principalmente, a Cauana que continua se descobrindo todos os dias.

Tenho orgulho da minha história. Não porque ela tenha sido perfeita, mas porque ela é minha. Construída com trabalho, coragem, amor, fé e muita vontade de seguir em frente.

Hoje eu entendo que envelhecer não é perder tempo. É ganhar história, maturidade, liberdade e consciência de quem somos.

Chego aos 45 querendo menos pressa, menos cobrança e mais presença. Quero aproveitar as pessoas que amo, cuidar de mim, realizar os sonhos que ainda moram no meu coração e continuar fazendo diferença na vida das pessoas que cruzam o meu caminho.

Que venha esse novo ciclo. 🌻
Eu o recebo de braços abertos, com gratidão pelo que passou e com o coração cheio de esperança pelo que ainda está por vir.

Feliz 45 para mim! 🥂✨

E que a melhor fase da minha vida não tenha ficado para trás…
que ela esteja apenas começando.❤️

13/08/2026

Aula de Step!🔥
Terça e quinta às 19h

Vem pra cá 🥰✨️

11/08/2026

💃✨ FREE DANCE — VEM DANÇAR COM A GENTE!

Nossa aula inaugural foi assim: energia lá em cima, música boa, movimento e muita diversão!🔥

O Free Dance é para mulheres que querem se movimentar, aprender, se soltar e curtir a dança — não importa se tu nunca dançou ou acha que não leva jeito! Aqui, cada uma começa do seu jeito e no seu ritmo. 💚

Mais do que uma aula, é um momento para cuidar do corpo, aliviar a mente e sair com aquela sensação maravilhosa de “quero mais!” ✨

▶️ Dá o play e sente um pouquinho da energia dessa turma!

💃 Quer experimentar o Free Dance?
Vem fazer uma aula experimental e descobrir que dançar também pode ser para ti!

📲 Chama no direct ou no WhatsApp para saber mais.

Academia Cauana Duarte
Movimento, saúde e mulheres juntas! 💚

CauanaDuarte

Endereço

São Leopoldo, 271/cassino
Rio Grande, RS
96205-180

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 13:00
Domingo 14:00 - 22:00

Telefone

53981545675

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