JMPilates e Fisioterapia

Que tal fortalecer seu abdômen de dentro para fora? E ainda proteger a sua coluna?

Neste exercício, te ensinamos uma ativação profunda de abdômen que fortalece o centro do corpo, sem forçar a lombar e sem dores no pescoço

Experimente fazer na sua casa e depois volta aqui pra deixar um COMENTÁRIO se você conseguiu sentir o abdômen trabalhar! 💬👇

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Dizer que não tem tempo ou não sabe por onde começar não é mais desculpa ❌

Nosso novo plano une pilates e acompanhamento nutricional em uma única mensalidade! É a nossa parceria com a Luísɑ Abrão | Foco em comportamento alimentar 🥗 💚

Quer mais disposição, precisa regular suas taxas de glicemia, ou simplesmente quer envelhecer com mais autonomia? Dê o play e veja o recado que a Jacqueline e a Luana prepararam pra você!

É saúde completa para facilitar a sua rotina ✨

Quer conferir os valores e garantir a sua vaga? Envie uma mensagem através do link na bio!

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Muito além de exercício…

Pilates é força, alongamento, alívio das dores e, de bônus, uma comunidade incrível que celebra cada evolução junto com você.

E aqui na JM Pilates nós unimos o melhor dos dois mundos: nosso olhar técnico e especializado da fisioterapia com um ambiente acolhedor, onde cada aluno se sente em casa

Venha conhecer o jeito JM de cuidar de você! Clique no link da bio e agende sua primeira aula

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A nossa mente planejando como fazer você tremer até o último fio de cabelo…

Mas depois agradecer quando perceber que as costas nunca mais travaram 😮‍💨

Dizem as más línguas que a gente se diverte planejando as aulas da semana, mas o foco aqui é um só: te tirar da zona de conforto para devolver a força, a postura alinhada e a mobilidade que o seu corpo merece 💪⚡

Se você lembrou da gente no dia seguinte, não foi maldade: foi sua evolução acontecendo na prática!

Comentem aqui embaixo qual exercício foi a maior “'maldade” da semana?

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Quando o assunto é cuidado, nós trabalhamos apenas com a verdade 😉✅

A maior delas é a de que o pilates é uma das atividades MAIS COMPLETAS para o seu corpo!

Ele desenvolve força de CORE, estabiliza suas articulações, previne lesões e devolve a sua mobilidade natural 💪

E o melhor, aqui na JM Pilates todas suas aulas contam com a monitoria especializada das nossas fisioterapeutas! Tudo para um treino seguro, focado em você e nos seus objetivos 🚀

Vem fazer sua primeira aula e descubra que aqui a evolução é de verdade!

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Idosos debilitados, sem autonomia ou presos a um sofá…

Ninguém quer imaginar os pais nessa situação, mas essa história se repete diariamente 😔

Ao contrário do que pode parecer, isso não acontece de uma hora para outra, os avisos se estendem por anos sem grande alarde.

Mas o envelhecimento não precisa ser sinônimo de dependência!

Aqui na JM Pilates, nós unimos pilates e fisioterapia para devolver aos idosos aquilo que eles têm de mais precioso, a liberdade de se moverem sem medo e sem dor.

Não espere o tempo cobrar o preço de ficar parado ⏳

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Comprar seu óculos na Optick é certeza de sair com um produto de qualidade 😉✅

Da escolha do modelo que mais combina com o seu estilo, até o controle rigoroso da montagem das lentes, nossa equipe confere cada milímetro para te entregar a máxima qualidade.

Esperamos por você aqui Piso Térreo do Carrefour Boa Viagem com um atendimento sob medida e aquele cafezinho delicioso! ☕👇

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Vocês pedem, a gente grava! 🎬👇

No nosso último vídeo demonstrando um exercício surgiu uma dúvida da Ana B:

“Que exercício fazer para aliviar a dor no ombro?” E é por isso que o vídeo de hoje traz exatamente isso.

Um exercício perfeito para aquela sensação de ombros travados, pescoço rígido e peso nas costas. O alívio rápido que o seu dia a dia pede ✅

💾 Então já salva esse vídeo pra fazer naquela pausa do trabalho, mas não esquece…

Se você quer um atendimento personalizado que vai tratar a sua dor na raiz do problema, seu lugar é na JM Pilates.

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