A gente ama a gente cuida! 😇
Brincadeiras a parte, a barra NUNCA deve ser jogada sem peso… na verdade só pode soltar a barra com anilhas de 10kg ou mais cada lado!!
Até porque a gente sabe o quanto é relaxante soltar a barra depois de um Sn**ch pesadão!
Cuidar dos equipamentos também é um dever do aluno! 😉
Cross Lagoinha
Somos um Box de treinamento funcional de alta intensidade, adaptado a todos os níveis de condicionamento!
19/08/2026
📣 Atenção Atletas!!!!!
Pré requisitos pra inscrição no nosso campeonato interno!!!
Data 14/11
Inscrições abertas!!!!
19/08/2026
É só escolher o melhor horário e se desafiar! 💪🏼
09/08/2026
Feliz Dia dos Pais! 💚🖤
Hoje celebramos aqueles que nos ensinam que verdadeira força vai muito além do peso que conseguimos levantar. 💪
Pai é exemplo, é presença, é proteção. É quem incentiva, apoia, ensina e deixa marcas que permanecem para a vida toda.
Dentro e fora do box, vocês são inspiração! 🏋️♂️
Que nunca faltem saúde, amor, coragem e muitos momentos ao lado de quem faz tudo valer a pena. ❤️
Feliz Dia dos Pais a todos os papais da família Cross Lagoinha!
Força que protege. Amor que constrói. Legado que f**a. 💚
Ontem foi dia de DESAFIO DO BOX JUMP!
Eles adoram! Eles se desafiam! ELES DÃO SHOW!!!
17/07/2026
Mais um campeonato que estaremos presente!!💚
“Uma por todas e todas sem ar”
Nosso trio iniciante literal!!! Primeiro campeonato das meninas e precisamos da nossa torcida presente pra empurrar elas naquela arena!!!
📍Barão de Mauá
Rua José Curvello da Silveira Júnior, 110
Jardim Califórnia
ENTRADA: 1kg alimento não perecível
⏰ Horário das baterias:
Prova 1 - raia 3 às 09:09h
Prova 2 - raia 3 às 12:41h
Prova 3 - raia 3 às 15:53h
Boa sorte meninas 🚀
Deixa eles com as coisinhas de Crossfit deles 🤏🏼
Nossa turminha tá crescendo e tá muito divertido!
Terça e quinta das 15h às 16h
Nossa primeira turminha de cross kids! 💚
Teve alongamento, dinâmica com bexiga, gincana e claro muito treino pra gastar essa energia acumulada! 🔋🪫
As mamães amaram, eles mais ainda! 😍
Aulas cross kids: terças e quintas das 15 h às 16h
Valor R$ 125,00
A força no core é o alicerce de todo movimento corporal. Sem um core forte, o corpo perde eficiência e f**a vulnerável a sobrecargas.
Core forte = prevenção de lesões, melhora da postura, maior equilíbrio!
E você já testou seu core?
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Site
Endereço
Zequinha De Abreu, 702
Ribeirão Prêto, SP
14093050
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 05:00 - 09:00 |
| 17:00 - 20:00 | |
| Terça-feira | 05:00 - 09:00 |
| 17:00 - 20:00 | |
| Quarta-feira | 05:00 - 09:00 |
| 17:00 - 20:00 | |
| Quinta-feira | 05:00 - 09:00 |
| 17:00 - 20:00 | |
| Sexta-feira | 05:00 - 09:00 |
| 17:00 - 20:00 | |
| Sábado | 08:00 - 09:00 |