Crïs Lima

Quando solto o meu corpo antes de dormir, não estou apenas alongando músculos. Estou dando o meu organismo sinais de que o ritmo do dia pode diminuir.

Movimentos lentos, respiração e percepção corporal ajudam a tirar você do automático e a perceber onde ainda existe tensão. É uma forma de começar a preparar corpo e mente para o descanso.
Experimente .
Crïs Lima/Especialista em Dores Crônicas 40+.⚡️ - Método Corpo Inteligente.

Força, mobilidade, equilíbrio, consciência e recuperação fazem parte desse processo.

Seu corpo mudou. 😊A forma de cuidar dele também precisa mudar.❤️

Quer entender o que o seu corpo realmente precisa? Me acompanhe por aqui. Crïs Lima/Especialista em Dores Crônicas 40+.⚡️
“MÉTODO CORPO INTELIGENTE” - MCI

Você conhece os benefícios da liberação Miofascial? Já passou por uma sessão ..
Descreva o que sentiu …?
Lembrando: liberação Miofascial não é “amassamento”, e nem para te causar dor. Ela “libera” um “fluxo” estagnado .😉
Fique em 🚨 😉😘Crïs Lima/Especialista em Dores Crônicas 40+.⚡️

Você se movimenta todos os dias?
A gente costuma pensar em movimento como exercício.
Mas movimento também são:
✅Escolhas e decisões diárias .
✅Experiências emocionais positivas e negativas.
E tudo isso pode estar refletindo em seu corpo, e você pode não estar consciente disso.

O que significa se movimentar na vida para você? Me conte nos comentários e conversamos mais sobre isso.
Crïs Lima/Especialista em Dores Crônicas 40+.⚡️

Cuidar de si é mais do que movimentar o corpo. É criar espaço para se mover por dentro por fora e pela vida! Crïs Lima/Especialista em Dores Crônicas 40+.⚡️ ❤️

O corpo pode se beneficiar de diferentes estímulos, e a escolha deles precisa considerar o momento, as necessidades e as características de cada pessoa.
O que pensa sobre isso? Me conta .
Crïs Lima/Especialista em Dores Crônicas 40+.⚡️

O que você já ouviu falar sobre Pilates? Já fez, faz ou desistiu?
Essa polêmica vai ser explicada !
Crïs Lima/Especialista em Dores Crônicas 40+.⚡️

Nunca desista do que faz seu corpo vibrar.
Quando é certo, a gente sente não precisa explicar.
🌷
Seja você 💕
Crïs Lima/Especialista em Dores Crônicas 40+.⚡️