21/07/2026
O exercício físico é um fenômeno fisiológico extraordinário, a cada estímulo/treino realizado é gerado adaptações fisiológicas onde o corpo se adapta a uma nova condição de esforço, aeróbico e anaeróbio.
Há pouco mais de um ano tomei a decisão de parar com o futebol por conta das inúmeras lesões e cirurgias no joelho(3), resolvi buscar novos ares e a corrida foi a valvula de escape para minha saúde física e mental.
Correr é desafiador, mas a satisfação e a recompensa gerada em nosso subconsciente e organismo é impagável.
Lembro da primeira corrida quando corri 5km em pouco mais de 40 minutos e fiquei uma semana com dores musculares, hoje poder completar meia maratona em 1h:45min é a prova que o exercício sempre vale a pena, compensa, te devolve todo esforço do processo
Realmente o corpo humano é uma obra de Deus que evolui e se modifica com aquilo que vc o oferece. Quero ofertar cada vez mais saúde, bem estar, longevidade e a corrida será minha aliada nessa jornada! Pra cima dos próximos desafios.
FILIPENSES 4:13 - Todas as coisas posso em Cristo que me fortalece.
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