Up Studio

Professor e atleta de Jiu-Jitsu, Zé Mauro está em busca de novos desafios em sua jornada!

E a preparação física também faz parte desse processo.

Aqui na Up Studio estamos juntos nessa! buscando mais força, resistência e performance para ele chegar cada vez mais preparado.

Acompanhe e fique de olho nos próximos desafios.

OSS 🥋

Bem-vindos à primeira edição do Jornal Fitness!

O novo quadro da UP onde os assuntos mais importantes da academia finalmente ganham a cobertura que merecem.

E aí, qual é a sua indignação? E quem você gostaria que participasse desse quadro com a gente?

Comenta aqui embaixo! 👇

Ser pai exige força.

E estar preparado para ela também é uma forma de cuidar de quem você ama.

Que nunca nos falte disposição e prioridade para viver os momentos que realmente importam.

Feliz Dia dos Pais!

No fim, nunca foi só sobre o verão.
Foi sobre decidir cuidar de você.

A mudança começa na decisão de dar o primeiro passo. E esse passo pode ser hoje.

Vem pra Up 💪

No vídeo de hoje, a .isabelagaleti compartilhou 3 dicas que podem fazer diferença para quem busca esse objetivo.

Qual delas você já coloca em prática? Conta pra gente nos comentários! 👇

Vem pra Up

Quando o assunto é alimentação, nem sempre a resposta é a que a gente imagina.

No vídeo de hoje, a .isabelagaleti compara alguns alimentos que geram muita dúvida e explica qual faz mais sentido em cada caso.

Comenta aí, qual comparação mais te surpreendeu ou qual você já sabia? 👇

Chegou a hora do nosso Bate-Bola com a .isabelagaleti 🥗⚡

Respondemos algumas das dúvidas mais comuns sobre alimentação e treino de forma rápida e sem enrolação.

Dá o play e descubra se aquilo que você sempre ouviu é realmente verdade. 👀

Qual tema você quer ver no próximo bate-bola? 👇

A gente lançou a proposta…

Agora queremos saber: será que eles aceitam? 😅🇧🇷

Treino e alimentação precisam caminhar juntos pra que o resultado aconteça de verdade. 💪🥗

Por isso, a Up Studio agora conta com a parceria da .nutri para deixar seu processo ainda mais completo.

Mais direção, acompanhamento e estratégia pra você evoluir com constância.

Quer começar do jeito certo? Vem pra Up. 👊

O aluno acha que o personal tá em silêncio se concentrando no treino…

Mas ninguém imagina o que realmente passa na cabeça dele 😂