PAULA BECA

Minha querida ._.beca , foi lindo, foi com o coração, com garra e amor! A gente se supera e nem acredita que podemos chegar onde chegamos. E vc chegou! Parabéns!!! Love u!!!

A palavra é resiliência e esperança. Mesmo em situações adversas e limitadoras, como a "prisão", seja literal ou figurativa, é possível encontrar maneiras de crescer, transformar e florescer. Mesmo quando a vida impõe barreiras, ainda podemos cultivar beleza, propósito e significado a partir das nossas experiências e escolhas.

A sua força interior e a capacidade de adaptação são essenciais para encontrar luz mesmo nos lugares mais sombrios.

A coisa que mais tenho ouvido é CONFIE NO PROCESSO! E na espera das coisas acontecerem, e vivendo a vida, a palavra de ordem é N4O COMPLIC4 A VID4!

Como disse meu terapeuta, vale o sentir que só a teoria! Traduzi para: na prática a teoria é outra....hahahha

Levo isso comigo e vou a passos curtos, após uma vida fazendo tudo do mesmo jeito, colocando isso em prática.

Nunca é tarde para mudar viu??

E...a gente vai aprendendo a p3dir ajud4 quando necessário, a viv3r junto quando se sente só, a ouvir mais que falar, a respirar, a meditar.

Seguimos aprendendo dia a dia.

Breath and don't be crazy!!!

Que falta faz um sol né? As janelas durante omdianvovem.fechadas, e cada vez mais o ar condicionado se torna normal no nosso dia a dia.

Por isso que correr é bom, ainda que vc se acabe nos km...hahaha

A falta de VIT D pode causar um monte de problemas

"Quais são os sintomas da falta de vitamina D?

Fraqueza muscular;

Fadiga;

Dores ósseas ou musculares;

Aumento da suscetibilidade a infecções;

Alterações de humor; *pra mim esse pega*

Queda de cabelo; *

Dificuldade na cicatrização de feridas.

Todas as oportunidades de um solzinho, tô lá!!!!

E suplementos não tá sendo suficiente não, no bem estar...

Das coisas que a gente ama!

Como vc demonstra amor, faz a diferença!
Não são só os bichos, eles são parte do amor que viver em vc!