Move Pilates

A evolução no Pilates Clássico não acontece apenas nos exercícios mais avançados. Ela está nos detalhes.

Por volta da década de 1960, Joseph Pilates realizou mudanças importantes nos Reformers do seu estúdio. A estrutura de madeira deu lugar ao alumínio e um detalhe chamou atenção: os tradicionais shoulder blocks altos e curvos foram substituídos pelo modelo baixo e retangular, presente até hoje nos aparelhos clássicos.

Não sabemos ao certo por que essa mudança aconteceu. O que sabemos é que o formato anterior oferecia diferentes referências para ombros, joelhos e pés, influenciando a forma como o corpo se organizava durante os exercícios.

São detalhes como esse que mostram o quanto Joseph Pilates pensava cada aspecto do método.

Foi também nessa época que Eve Gentry escreveu uma das histórias mais marcantes da Contrologia.

Após passar por uma mastectomia radical, Eve perdeu a capacidade de elevar os braços. Ao lado de Joseph e Clara Pilates, iniciou um processo de reabilitação baseado no movimento e recuperou completamente sua mobilidade, contrariando as expectativas da época.

Sua recuperação foi registrada em vídeo e apresentada a médicos como prova do potencial da Contrologia. Mesmo sem o reconhecimento da comunidade médica naquele momento, Eve seguiu ensinando o método e se tornou uma das maiores referências da primeira geração de alunos de Joseph Pilates.

Essa história nos lembra que grandes transformações não acontecem de uma vez.

Elas começam nos pequenos ajustes, na repetição consciente e no aperfeiçoamento de cada movimento.
No Pilates Clássico, evoluir não signif**a fazer exercícios mais difíceis.

Signif**a fazer cada movimento com mais controle, mais precisão e mais consciência do que ontem.

Qual detalhe do Pilates mais chamou sua atenção ao longo da sua prática?

📍 Rua Amélia, 514, Bairro das Graças, Recife

Temos registros para postar por um mês inteirooo!

Po enquanto, f**a aqui um pequeno compilado do que rolou no último sábado (22) no nosso Workshop: Movimento com Propósito, Pilates para funcionalidade do Idoso, ministrado por nossa coordenadora Taynanda Carvalho e que contou com participações e convidados bastante especiais.

“Pilates é coisa de mulher.”
Até a primeira aula.

É nessa hora que muitos homens descobrem que força não é a mesma coisa que controle. Que levantar muito peso não signif**a ter mobilidade, estabilidade ou consciência corporal.

O Pilates Clássico desafia o corpo de um jeito diferente. Exige precisão, coordenação, equilíbrio e força de verdade. E basta uma aula para a opinião mudar.

Não é à toa que cada vez mais homens incluem o Pilates na rotina para melhorar o desempenho nos treinos, prevenir lesões e envelhecer com mais saúde, mobilidade e disposição.

A primeira aula ninguém esquece. E a segunda, normalmente, já está marcada.

📲 Que tal descobrir isso na prática? Agende sua aula avaliativa.

📍 Rua Amélia, 514, Bairro das Graças, Recife

A gente precisa te contar uma coisa… 😂

Você começou o Pilates, a dor no joelho melhorou…
Mas quem ganhou os créditos foi a canela-de-velho. 😂

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🚨Ultimas vagas!

MOVIMENTO COM PROPÓSITO
Pilates para Funcionalidade do Idoso

Você está preparado para atender o público 60+ com mais segurança e confiança?

No dia 22 de agosto, o Move realiza um workshop presencial para instrutores de Pilates que desejam aprimorar sua atuação com a população idosa por meio de uma abordagem prática, atual e baseada em evidências.

Durante 8 horas de imersão, você aprenderá como desenvolver aulas que promovam força, equilíbrio, mobilidade, autonomia e qualidade de vida, compreendendo as necessidades específ**as do envelhecimento e aplicando esse conhecimento de forma segura e eficiente.

Nesta edição, contaremos com a participação especial da Dra. Clarice Correia, médica geriatra, que abrirá o evento com uma palestra sobre sarcopenia, destacando a importância da atividade física na preservação da força muscular, da independência funcional e da qualidade de vida da pessoa idosa.

O workshop será ministrado por Taynanda Carvalho, Educadora Física e instrutora de Pilates, unindo conhecimento científico e aplicação prática para transformar a sua forma de atender esse público.

👩‍🏫 Ministrante: Taynanda Carvalho
🎤 Participação especial: Dra. Clarice Correia – Médica Geriatra

📅 22 de agosto
⏰ 8h às 12h | 14h às 18h
📚 Carga horária: 8 horas
🎯 Público: Instrutores de Pilates
💰 inscrição: R$ 297,00

Invista na sua formação e ofereça um Pilates mais funcional, seguro e alinhado às necessidades da pessoa idosa.

📲 Garanta sua vaga pelo link disponível em nosso perfil.

📍 Rua Amélia, 514, Bairro das Graças, Recife

🚨 ÚLTIMAS VAGAS.

O mercado está mudando. O número de alunos 60+ cresce a cada ano, mas poucos instrutores realmente sabem como conduzir aulas seguras, eficientes e baseadas em evidências.

Essa pode ser a diferença entre apenas dar aulas… ou se tornar a referência que esse público procura.

No dia 22 de agosto, você viverá 8 horas de imersão com muito conteúdo prático sobre a funcionalidade da pessoa idosa, além da participação especial da Dra. Clarice Correia, médica geriatra, trazendo uma palestra exclusiva sobre sarcopenia e o papel do exercício na longevidade.

Você sairá preparado para criar aulas que promovem força, equilíbrio, mobilidade, autonomia e mais qualidade de vida.

⚠️ As vagas são limitadas e as inscrições estão na reta final.

Depois que fechar, não haverá novas vagas.

📍 Move Pilates | Recife
📅 22 de agosto
💰 Investimento: R$ 297

📲 Garanta sua vaga agora pelo link da bio.

A Contrologia sempre esteve à frente do seu tempo.

Neste registro histórico, vemos Joseph Pilates utilizando uma versão da Chair equipada com alças giratórias, um detalhe que revela o quanto ele pensava cuidadosamente na evolução dos aparelhos e nas diferentes possibilidades de movimento.

Embora esse recurso tenha desaparecido da maioria das versões atuais, esses registros mostram que Joseph Pilates estava em constante busca por formas de desafiar o corpo com ainda mais controle, coordenação e precisão. Ao mesmo tempo, reforçam que cada equipamento e cada adaptação exigem conhecimento técnico para serem utilizados com segurança e propósito.

Mais do que preservar aparelhos, estudar esses arquivos é preservar a essência do método original. Eles nos lembram que a Contrologia foi construída a partir da observação, da inovação e do compromisso com a qualidade do movimento.

É esse legado que seguimos valorizando todos os dias no Move, mantendo viva a história e os princípios deixados por Joseph e Clara Pilates.

Você já conhecia essa versão histórica da Chair com alças giratórias? Conte para a gente nos comentários.

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