Academia Clinos

Hoje é dia de reconhecer quem está ao lado de cada aluno, respeitando seus limites, acompanhando sua evolução e tornando o exercício parte de uma vida mais saudável.

Ser profissional de Educação Física é muito mais do que orientar exercícios. É incentivar, ensinar, adaptar e contribuir para que cada pessoa se movimente melhor e cuide da própria saúde.

A Academia Clinos parabeniza todos os profissionais de Educação Física que, com conhecimento e dedicação, ajudam a transformar treino em saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Feliz Dia do Profissional de Educação Física!

Como respirar corretamente durante o treino

Respirar corretamente durante os exercícios faz mais diferença do que muita gente imagina.

Uma boa respiração ajuda a:
Melhorar o desempenho;
Aumentar a estabilidade do corpo;
Reduzir a fadiga;
Tornar os movimentos mais eficientes.

De forma geral, inspire durante a fase mais fácil do exercício e expire durante o momento de maior esforço. Esse padrão contribui para um treino mais seguro e confortável.

Lembre-se: prender a respiração sem necessidade pode elevar excessivamente a pressão arterial, especialmente em pessoas com hipertensão.

Você costuma prestar atenção na sua respiração durante os exercícios?

O melhor investimento é cuidar da sua saúde

Não espere sentir falta da saúde para começar a cuidar dela.
Cada treino representa um investimento em mais disposição, autonomia e qualidade de vida.
Na Clinos, acreditamos que resultados duradouros são construídos todos os dias.

Comece hoje a investir em você.

🌽 Parabéns aos aniversariantes de junho!

No embalo das bandeirinhas, das comidas típicas e da alegria das festas juninas, celebramos mais um mês especial na Clinos. Nosso arraiá de aniversários foi um momento de confraternização, boas conversas e muita gratidão por termos pessoas tão especiais fazendo parte da nossa equipe.

Parabéns a todos que comemoraram mais um ano de vida neste mês de junho:

01 Anna Laura Maliska
04 Paulo R. Wagner
07 Larissa Gomes
09 Rebeca Yamila
10 Eduarda Bittencourt
13 Carlos Dix
15 Roberta Tesch
18 Antônio C. B. Jaques
23 Evelise Ferri
27 Rosi Germann

Que este novo ciclo seja repleto de saúde, felicidade, conquistas e muitos motivos para sorrir. Que não faltem alegria, esperança e o calor humano que tornam esta época do ano tão especial.

A Clinos f**a ainda melhor com vocês fazendo parte da nossa história. Feliz aniversário e viva o nosso arraiá de comemorações! 🌽🎈

No inverno, a disciplina faz diferença.

Continue:
• Se movimentando
• Mantendo rotina
• Cuidando da saúde

Não deixe o frio interromper sua evolução.

Venha caminhar com a gente!

A Caminhada Orientada Clinos acontece todas as quartas-feiras, às 10h, proporcionando um momento de movimento, saúde, bem-estar e convivência ao ar livre.

Com orientação profissional, segurança e muita disposição, cada caminhada é uma oportunidade para cuidar do corpo, da mente e fortalecer os laços da nossa comunidade.

Não importa se você já pratica atividades físicas ou está começando agora: o importante é dar o primeiro passo!

📅 Todas as quartas-feiras
🕙 Às 10h

Esperamos você para compartilhar esse momento especial conosco. Vamos juntos transformar saúde em hábito! ❤️