Vini Sordi DA30

A dor não pode te impedir de se exercitar!💪🏻


Esse é o diferencial de treinar com acompanhamento: ter sempre uma substituição para os movimentos que tu não consegue fazer!🏋🏼‍♀️


Tu só f**a parada (o) se quiser! Qual movimento tu sente mais dificuldade? Me conta aqui nos comentários e vou te ajudar!💪🏻

Pára de fazer o que tu está fazendo!🤔


Olha para o teu treino e veja se ele está planejado para o teu nível de condicionamento! Não adianta se jogar em qualquer treino e depois acabar se machucando.


Emagrecimento vem com constância e disciplina!💪🏻💪🏻💪🏻

Muitas lesões acontecem por fazer movimentos errados!🤔


Alguns exercícios não deveriam nem ser passados mais em um treinamento, mas a gente continua vendo a galera fazer, principalmente dentro da academia!😭😭😭


Nesse video eu te mostro um exercício que é útil e extremamente prático!🔥🔥🔥


Tu já teve dúvida se teu treino estava sendo montado da maneira correta? Me conta aqui nos comentários ⬇️⬇️⬇️

O teu peso é proporcional às dores que tu sente!😭


Se tu tem dor constante, o excesso de peso é uma das causas. Aliviar a pressão nas articulações e fortalecer tua musculatura são as principais vantagens de emagrecer.


Treino constante, acompanhamento profissional e exercícios certos vão te ajudar messe objetivo!🔥


Qual parte do corpo mais te dói para treinar?⬇️⬇️⬇️

🤔Qual é o objetivo do teu treino?


Pensa comigo: alguma vez te explicaram a razão de fazer determinado exercício na academia? Ele melhora o que? Alivia qual dor?😟


Então deixa eu te falar: os exercícios não servem para te deixar com o “bumbum na nuca”. 😨


Treine para ter saúde, para não ter dores, para melhorar tua auto estima. Não reduz os benefícios do exercício somente à fins estéticos ok!


Pensa nisso💪🏻

Treino para acelerar teu metabolismo e emagrecer mais rápido!🔥🔥🔥

Esse deve ser o motivo para tu emagrecer!


Esquece o “bumbum na nuca” ou a “barriga de tanquinho”.😨


Lembra disso: ações imediatistas não geram resultados permanentes.


Ou seja, busque a tua saúde em um plano de longo prazo.


Responde pra mim: por que tu quer emagrecer?⬇️⬇️⬇️

Escolhas erradas atrasam teus resultados!🚀


O exercício deve ser teu aliado, e não te atrapalhar na tua evolução.


Se tu quer emagrecer e aliviar tuas dores, tu precisa do método certo com os exercícios certos.


O que tu gostaria de mudar no teu corpo HOJE?⬇️⬇️⬇️

Tu não tem resultados por isso!⬇️


Tu já treina né? Ótimo, mas não é o suficiente ainda!😟🤔


“Tá maluco vini? Como não?”👉🏻Galera, para tu mudar teu corpo, emagrecer e aliviar tuas dores, tu precisa mudar toda a tua rotina! Alimentação, modo de sentar, maneira de olhar tua vida, como tu te relaciona com as pessoas. Só assim tua vida vai mudar de verdade!


Tá disposta (o) a mudar? Escreve aqui o que tu sabe que precisa mudar e não consegue! Vou te ajudar🔥