Studio Personal POA - Fitness & Pilates

Somos um time de especialistas que promovem a saúde via treinamento físico especializado, pilates, musculação, fisioterapia, massoterapia e nutrição.

O Studio Personal nasceu em 2000, ano de muitas mudanças e realizações. De lá pra cá, ampliamos nossa expertise e incluímos novas modalidades ao nosso escopo. Hoje, trabalhamos com Personal Training, Pilates, Massoterapia (terapêutica, relaxante, estética), Fisioterapia (reabilitação) e Nutrição. Nosso objetivo ainda é o mesmo do início: atender em um ambiente muito agradável, preparado para receb

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30/06/2026

Você sente dor que começa na lombar e desce para a perna? ⚠️
Essa pode ser a famosa dor no nervo ciático. Mas nem toda dor na perna é ciatalgia, por isso é importante identificar a causa antes de iniciar qualquer tratamento.
➡️ Neste carrossel você vai entender: ✔️ O que é o nervo ciático; ✔️ As principais causas da dor; ✔️ O que pode ajudar na recuperação; ✔️ Exercícios simples de mobilização que podem aliviar os sintomas quando realizados com orientação.
Lembre-se: sentir dor não é normal. Quanto antes a causa for identificada, maiores são as chances de uma recuperação segura e eficaz.
📍No Studio Personal POA⁠� você conta com atendimento de fisioterapia individualizado, focado na avaliação da causa da dor, recuperação da mobilidade e retorno às suas atividades com segurança. �
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💬 Salve este post para consultar quando precisar e compartilhe com quem sofre com dores na lombar ou no nervo ciático.

Mobilidade QualidadeDeVida StudioPersonalPOA

20/06/2026

🏆⚽ Nossa Seleção 2026 – Studio Personal POA

Mais do que uma equipe, somos profissionais apaixonados pelo que fazemos e comprometidos com a sua saúde, qualidade de vida e bem-estar.

✨ 25 anos de história. ✨ 25 anos promovendo saúde. ✨ 25 anos transformando vidas.

Studio Personal POA Pratique sua saúde através do movimento.

Fisioterapia Massoterapia Nutrição Marketing BemEstar QualidadeDeVida

10/05/2026

Elas cuidam, acolhem, protegem, ensinam…
e mesmo na correria do dia a dia, ainda encontram força para cuidar de si mesmas.
Hoje celebramos cada mãe que inspira com sua força, dedicação e amor.
Feliz Dia das Mães 🌷💙
Com carinho,
Studio Personal POA

10/04/2026

A ansiedade faz parte da vida — mas quando se torna frequente e intensa, precisa de atenção.
Ela pode se manifestar de diferentes formas: nos pensamentos, no corpo e no comportamento, impactando diretamente a qualidade de vida.
A boa notícia é que existem formas eficazes de cuidado.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a prática de atividade física são grandes aliadas no manejo da ansiedade, ajudando na redução dos sintomas e na construção de hábitos mais saudáveis.
Cuidar da saúde mental é essencial.

BemEstar

11/03/2026

Dia Nacional do Combate ao Sedentarismo

Hoje é um lembrete importante: cuidar do corpo é cuidar da saúde!
O sedentarismo pode trazer vários riscos, mas pequenas mudanças na rotina já fazem uma grande diferença.
Movimente-se, pratique atividades físicas e incentive quem está ao seu redor a fazer o mesmo! 💪
Seu corpo agradece hoje e no futuro.

Movimento BemEstar

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