💚 Transformando vidas há 12 anos!
💪🏾 Treinamento físico funcional.
💪🏾 Artes marciais e Yoga.
🚀 Nosso treino é para a vida! Maiores informações via mensagem.
Queremos mostrar um novo conceito de praticar exercícios físicos: temos modalidades dinâmicas que trabalham o corpo como um todo! O Kói quer construir com você uma família que supera unida os desafios de conquistar saúde, boa forma e bem estar! Oferecemos aulas de FUNCIONAL, CROSS, KANGOO JUMP, BIKE, YOGA E PILATES! Em breve teremos também Dança e Muay Thai. VENHA TREINAR CONOSCO E FAÇA PARTE DESTA FAMÍLIA TÃO UNIDA E FELIZ!
31/08/2026
Hoje celebramos quem transforma a alimentação em saúde, equilíbrio e qualidade de vida. 💚
Em especial, nossos parceiros Marcelo Cavalheiro - Nutricionista e Personal Trainer e CARINE SALATTI - Nutricionista e Educadora Física , que exercem a profissão com excelência e fazem a diferença na jornada de tantas pessoas.
Feliz Dia do Nutricionista! 🥗✨
30/08/2026
Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a importância do cuidado com a nossa saúde emocional. 🎗️
Por isso, no dia 12/09, teremos a palestra especial de Milene Furlanetto (Milene Furlanetto - Psicóloga e Sexóloga), Psicóloga Clínica e Sexóloga, para falar sobre o tema:
“Entre o sentir e o adoecer: o que é esperado sentir e quando nossas emoções pedem mais cuidado.”
Vamos conversar sobre os limites entre as emoções do dia a dia e os sinais de que algo pede mais cuidado e atenção.
E depois da palestra, é hora do Aulão! Uma aula especial, pensada para todo mundo: você não precisa ser aluno do Kói nem ter experiência prévia com treino. A ideia é unir movimento e autocuidado, mostrando que o corpo também pode ser um caminho para cuidar da mente. 💪
Bora participar?
Sábado 12/09 às 10h no Kói CT Petrópolis.
29/08/2026
NOITE DAS MUSAS DO KÓI 2026 🩷🍷✨️
Mesa deliciosa e impecável by Chef Gabriel Buffe Buffé - Refeições Únicas 🥑🍓🥖🧀
Obrigada meninas pela presença! 🫶
Sempre bom estarmos juntas!
Em breve tem mais!
28/08/2026
Manhã ou noite qual é o horário certo pra treinar?
A verdade é que não existe um vencedor absoluto. Tem gente que rende mais de manhã, sai de casa já treinado e aproveita o resto do dia mais leve. Tem quem prefira a tarde e tem gente que só consegue de noite, depois do trabalho, e usa o treino para descarregar tudo que acumulou no dia.
Todos funcionam. O que não funciona é ficar esperando o “horário ideal” aparecer, enquanto a semana passa sem treino nenhum. E você, qual é o seu horário favorito?
16/08/2026
Já temos data para o nosso próximo aulão! 💪
Em setembro, nosso encontro será ainda mais especial: um aulão em apoio ao Setembro Amarelo, porque cuidar da saúde também é cuidar da mente.
📅 12/09, às 10h
📍 Kói Petrópolis
Salva na agenda! Em breve novidades!
Se você busca por um treinamento eficiente, de qualidade e focado nos seus objetivos. O Kói é o lugar certo! 💪🏻💚
Tem presente melhor do que passar tempo juntos? 💚
No aulão especial de ontem do Kói Petrópolis, o Sidney teve duas parceiras especiais: Bárbara e Marília.
Feliz Dia dos Pais! Que nunca faltem momentos para viver juntos. 💚
NossoTreinoÉParaAVida
08/08/2026
E nosso AULÃO DIA DOS PAIS 2026 foi um sucesso! 💪🏾💚🚀 Obrigado Ricardo pelo baita treino e pelos momentos de descontração! E obrigado Família pela presença!
06/08/2026
Quantos desses mitos você já acreditou?
Treino funcional é sobre entender como o corpo realmente funciona. E boa parte do que se repete por aí sobre treino é mito!
Aqui no Kói nós temos compromisso com você e em trazer a informação correta sempre!
Se você aprendeu algo novo aqui, salva esse post.
| Segunda-feira | 06:00 - 22:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sábado | 09:00 - 13:00 |