27/02/2026
Alongamento e Movimento 60+
Um espaço de cuidado, presença e vitalidade.
🌿 Alongamentos suaves
🌿 Exercícios de equilíbrio
🌿 Respiração consciente
🌿 Fortalecimento respeitando o seu ritmo
Aula experimental disponível
O corpo se transforma.
E pode continuar vivo, forte e cheio de presença 🌿
Alongamento e Movimento é um espaço para pessoas que desejam manter mobilidade, equilíbrio e autonomia, com cuidado e respeito aos seus limites.
As aulas trabalham alongamento, respiração, fortalecimento leve, movimento e consciência corporal, em um ambiente acolhedor e sem competição.
✨ Não é sobre desempenho.
É sobre bem-estar, autonomia e alegria no movimento.
Me chama no direct para mais informações 💛
Serviço:
📍 Academia do Centro | Rua Demétrio Ribeiro, 899. Centro Histórico/ Porto Alegre RS.
🗓 Segundas-feiras e Quartas-feiras | Horário: 9h30 às 10h30
📲 (51) 3224 0692 |
17/01/2024
Boa tarde
Devido a falta de energia, a academia do centro fechará às 16:00hs
02/01/2024
A academia do centro está de volta esperando por você.
Feliz ano para todos!!!!!
15/12/2023
Academia do centro estará em recesso de 25/12 à 01/01/24.
Retornamos dia 02/01/24.
Desejamos a todos um feliz Natal e um excelente ano novo
08/03/2023
Academia do centro deseja um feliz dia das mulheres
13/02/2023
Academia do centro estará fechada de 20 à 22 de fevereiro(carnaval)
01/02/2023
Academia do centro estará fechada dias 02 e 03 de fevereiro de 2023
19/12/2022
Academia do centro estará em recesso.
26/12 a 30/12.
Retorno 02 /01/23
Boas festas
05/04/2021
Manter uma rotina de exercícios físicos é fundamental para se manter fisicamente e mentalmente saudável! 🏋️♂️🏋️♀️
Venha se exercitar conosco!
Estamos atendendo de segunda à sexta-feira, das 07 às 20h, com agendamento de horários, cumprindo
o limite máximo de pessoas estabelecido em decreto (1 pessoa a cada 32m²).
Agende seu horário por mensagem na página, telefone - 51 3224-0692 ou Whatsapp, pelo número 051 992742712. 📨📞📱
📢Atenção:
- É obrigatório o uso de máscara e toalha durante a prática de exercícios na academia;
- Aparelhos e equipamentos estão sendo higienizados sempre após o uso, com álcool 70%.
Venha para a Academia do Centro! 😉💪
05/04/2021