CT Prontosul

A estação mais fria do ano não será mais uma desculpa para interromper sua jornada de cuidados com a sua saúde! No CT, sabemos que o treino funcional é a chave para aproveitar ao máximo o inverno. Fortaleça seu corpo, supere os obstáculos e colha os benefícios de uma rotina ativa nesse período. 💪❄️

Mexa-se para controlar sua pressão arterial!

Se você sofre de hipertensão, sabe como é importante manter sua pressão arterial sob controle. E uma das melhores maneiras de fazer isso é por meio da prática regular de exercícios físicos.

Experimente essas opções de atividades físicas de baixo impacto para ajudar a fortalecer seu coração e melhorar sua saúde cardiovascular. 🏊‍♂️🚶‍♀️🚴‍♂️💪

O movimento é a chave para uma vida saudável e feliz, e fazer isso em família não tem preço! 💪🏼💚

Independentemente da idade, nossas aulas de Funcional são uma maneira divertida e desafiadora de se exercitar e melhorar a saúde física e mental. E, acima de tudo, elas são uma oportunidade para fortalecer os laços familiares e criar momentos especiais juntos. 👨‍👩‍👧‍👦 🤝

Venha experimentar nossas aulas de Funcional Kids e Funcional Adulto e veja como o CT pode ser o lugar ideal para a sua família se movimentar e se divertir! 🏋️‍♀️🤸‍♀️🏃‍♂️

Nosso dia no CT começou desse jeitinho: com um momento especial de conexão e carinho entre mamães e nossos alunos do CT, celebrando o Dia das Mães com um lanche delicioso e atividades físicas divertidas juntos!🍴🤸‍♀️

Obrigada a todas as mamães que confiam no nosso trabalho e participaram desse aulão! 💕👩‍👧‍👦 🎉

Agora você, aluno do CT, pode fazer parte do Grupo de Corrida Pegasus com diversos benefícios!

Treinos presenciais:

📅 Terças e quintas às 18h30min
📍Pier (em frente ao Barra shopping) - Av. Padre Cacique, 2893 - Praia de Belas, Porto Alegre

📅 Sábados às 8h
📍Local: Parque Marinha do Brasil - Av. Borges de Medeiros, 2035 - Menino Deus, Porto Alegre

Benefícios para alunos do CT: Desconto na mensalidade!
R$ 147,00 mensal + isenção na matrícula + sem fidelidade

Confira mais informações no instagram

A dor muscular pós-treino pode ser um sinal de que você está se desafiando, mas isso não significa que você precisa sofrer. 💪🏋️‍♀️🔥 Aqui estão algumas dicas simples para ajudar a prevenir a dor muscular excessiva e acelerar a recuperação. 👌🏼 Cuide do seu corpo e siga em frente com seus objetivos! 💙

Esses são os principais mitos sobre emagrecimento que rolam no boca a boca e nas redes sociais.

Alcance seus objetivos de forma saudável e sustentável!

Conte com a nossa ajuda e marque uma consulta com um dos nossos nutricionistas para criar um plano alimentar personalizado e obter resultados duradouros.

Comece a transformar sua vida! 💙

Além de estar ciente dos impactos negativos que o estresse pode causar no corpo humano, é importante buscar maneiras de gerenciá-lo. Uma das formas mais eficazes de reduzir o estresse é através do exercício físico regular.

A atividade física libera endorfinas, que são neurotransmissores que reduzem a percepção da dor e aumentam a sensação de bem-estar e prazer. Isso ajuda a reduzir a ansiedade, o estresse e melhora a qualidade do sono.

Não sabe por onde começar? Venha conhecer nossos Centros de Treinamento!

Estamos esperando você, marque sua aula experimental! 💙

O verdadeiro sentido da Páscoa está em compartilhar amor e doçura com quem mais precisa. Junte-se a nós nessa campanha de doação de doces e faça o coração das crianças bater mais forte de felicidade! 🐰🍫❤️

▫️ Pontos de arrecadação:

📍 Complexo Quintal Dona Irena: Dr. Armando Barbedo, 256.
📍 Prontosul Centro Médico: Dr. Armando Barbedo, 299.
📍 Centro de Treinamento Prontosul: Dr. Armando Barbedo, 332.
📍 CT Acqua Prontosul: Dr. Armando Barbedo, 300.

Cada doação conta e fazemos questão de garantir que os doces cheguem às mãos de quem mais precisa! ❤️

O exercício físico pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar crianças com autismo a alcançar um desenvolvimento saudável e equilibrado.

Além de promover uma melhoria na saúde física geral, a prática regular de atividades físicas pode trazer benefícios significativos para o desenvolvimento social, emocional e comportamental das crianças.

Marque uma aula experimental com a gente para conhecer na prática os benefícios do Funcional Kids para o seu filho! 💙