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Aerostep Ginástica E Musculação

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Procurando muito mais que uma simples academia? Agende um treino grátis pelo whatsapp 3388.4600. Serviço de qualidade à sua disposição.
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Faça uma visita em uma de nossas sedes para conhecer nossa estrutura. AeroStep Canoas • Guilherme Shell, 6750/157
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AeroStep Porto Alegre • Rua Dona Laura, 646

03/09/2026

Quando você já tá ficando sem paciência com quem tá demorando no aparelho…

mas descobre que talvez o problema fosse outro. 😂😂

Na AeroStep a gente reveza o aparelho… só precisa encontrar a pessoa primeiro. 👀

01/09/2026

Hoje é dia de comemorar quem faz da AeroStep um lugar de verdade transformador. 💜

Professor, personal, educador físico, vocês não ensinam só exercício. Ensinam disciplina, cuidado, superação e, muitas vezes, são os primeiros a acreditar na gente antes da gente mesmo acreditar.

Parabéns a todos os profissionais de Educação Física, em especial ao nosso time, que faz a diferença todos os dias dentro (e fora) da academia. 🙌

Marca aqui embaixo o professor que mudou a sua rotina! 👇

31/08/2026

Hoje é o dia da Nutricionista e para comemorar, os alunos podem colocar suas dúvidas, atitudes que deram certo e coisas que podem melhorar!

Depois do treino, deixa tuas respostas no cartaz! 😊

27/10/2025

Esperar o dia perfeito para começar é como esperar o clima ideal para sair de casa: às vezes ele não vem. ☀️ E está tudo bem não estar 100% sempre, mas você pode começar assim mesmo e, aos poucos, se sentir melhor.

Treinar ajuda a clarear a mente, organizar a rotina, recuperar a energia. Vem por você. No seu tempo, no seu ritmo.

23/10/2025

Não é só sobre "mostrar o braço no espelho", é sobre fortalecer o corpo como um todo. Trabalhar os bíceps ajuda na postura, na estabilidade e em vários movimentos do dia a dia. 👊

Com os exercícios certos (e consistência!), os resultados aparecem. E a gente te mostra como fazer isso com técnica, segurança e sem enrolação.

20/10/2025

🏋️‍♂️ O trapézio é um músculo muitas vezes esquecido, mas fundamental para força, postura e até para aquele visual mais atlético.

Com os exercícios certos e orientação profissional, você fortalece essa região e melhora seu desempenho em vários outros treinos.

Na Aerostep, a gente te mostra como treinar trapézio com técnica e segurança. Conheça nossos planos e fique por aqui!

17/10/2025

Qual você prefere? Saiba que as duas são ótimas opções.

➝ A esteira simula corrida e caminhada e é ideal para quem quer mais impacto e gasto calórico.

➝ A bicicleta é mais leve para as articulações e ainda assim trabalha muito bem o condicionamento.

Aqui, você pode usar os dois. O importante é se mexer do seu jeito, no seu tempo. Conheça nossos planos e venha para a Aerostep!

13/10/2025

Na Aerostep, não é sobre marombar (mesmo que, às vezes, sim!) 💪

É sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida, no seu tempo e no seu jeito. Aqui, você treina em um ambiente familiar, com instrutores de Educação Física em todos os turnos, equipamentos modernos e acompanhamento de verdade.

▪️ Mensal — R$280
▪️ Trimestral — R$238
▪️ Semestral — R$227
▪️ Anual — R$219

E ainda! 📲 Nosso app possui IA para ajustar seu treino de forma inteligente, mas quem está de olho em você são os nossos instrutores!

📍 Seg a s*x: 6h às 22h | Sáb: 9h às 15h | Feriados: 9h às 13h
Venha cuidar de você.

09/10/2025

Sim, há mudanças! Mudou a estação, muda também o ânimo. 🟡 Os dias mais claros, a temperatura mais amena, o clima mais leve. Tudo isso ajuda (e muito!) a manter a rotina de treinos.

A primavera é o momento perfeito para renovar os hábitos.

Aproveite essa energia nova para voltar ou intensificar os cuidados com você. O seu corpo sente. Sua mente também agradece.

06/10/2025

Se tem alguém que sempre fala "um dia eu vou", talvez esse dia seja hoje. Vamos treinar juntos? 👇

Um empurrãozinho amigo pode ser o que faltava pra dar o primeiro passo. Marca essa pessoa aqui nos comentários e já convida pro treino da semana. Quem começa junto, cresce junto. 💪

Endereço

Rua Dona Laura, 646
Porto Alegre, RS
90430-091

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
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Telefone

+555133884600

Site

http://www.aerostep.com.br/

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