CT Vibe 17 Letícia Munhoz

Nosso método vai além do convencional! 💥🔥 Combinamos o melhor do Treino Funcional, Crosstraining e Hyrox para criar um sistema eficiente, completo e desafiador. 💪🚀

🔹 Mais desempenho e versatilidade
🔹 Condicionamento e resistência elevados
🔹 Corpo funcional, forte e preparado para qualquer desafio

Se você busca resultados de verdade, essa é a metodologia perfeita para você! 💯 Vem treinar com a gente e sentir a diferença na prática. 👊🔥

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📱(51) 997289368
📍Carlos Maximiliano Fayet, 130

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Cansado de fazer o mesmo exercício na academia e sente que precisa de algo mais dinâmico? Eu tenho uma alternativa: Cross training.
Vou listar 5 motivos para vocês começar a fazer Cross training 👇🏼

1- bora queimar calorias? Aqui queima muito!

O Cross training é um dos exercícios mais indicados para quem está querendo perder peso. Além de trabalhar a musculatura de todo o corpo e melhorar o condicionamento físico, em uma aula você pode queimar até mil calorias.

2- músculos mais definidos de forma saudáveis

Para quem vai a academia por obrigação e está sempre em busca de um corpo ideal, o Cross training é uma opção muito mais animada e eficiente. Como os exercícios são intensos e os intervalos entre eles são curtos, o corpo trabalha muito mais, dando o seu máximo.

É claro que a definição dos músculos vem com o tempo, mas as pernas, braços e abdômen sofrem um choque maior com essa atividade comparada a outros esportes, fazendo com que o corpo ganhe força de forma saudável.

3- flexibilidade e mobilidade embarcam nessa também

A flexibilidade é uma capacidade muito importante para o funcionamento do corpo humano. É responsável por facilitar a execução de exercícios físicos e aumentar a amplitude dos movimentos, o que auxilia na prevenção de lesões. E adivinha? O cross training te ajuda nisso também!

4- treinos divertidos

Como os treinos de cross training são realizados em grupo, o exercício f**a muito mais agradável, já que todo mundo tem uma companhia para treinar e a oportunidade de socializar com muita gente.

5- melhora sua perfomance

Assim como todo esporte, o cross training te deixa mais hábil para fazer determinados exercícios do treino de acordo com a prática. A cada aula se tem um desafio novo para vencer, te dando gás para melhorar a sua performance.

Viu só como o cross training é uma atividade transformadora? Além de cuidar do seu corpo, saúde e auto-estima, a modalidade pode abrir portas para competições oficiais ou simplesmente um esporte prazeroso de se fazer! E lembre-se, o CT Leticia Munhoz está com você nessa, afinal, sem suor não há conquista!

START NA SEMANA ☑️

FOCO NO OBJETIVO 🚀

Vem treinar aqui no CT e começar a atingir teus objetivos de forma rápida e consistente 👊🏽

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Carnaval do CT com direito a OPEN 23.1

Galera já tá pronta pra curtir o carnaval 🎉

E você? Bora fazer parte desse time?

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📍Carlos Maximiliano Fayet, 130 sala 01
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de hoje
Alguns momentos depois de algum treino feito ✅

Arrasta pro lado pra dar uma conferida 😂

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