Aulas de SwáSthya Yôga
10/05/2022
Quer praticar Yôga sem sair de casa?
Faça Yôga antes que você precise!
Aula de SwáSthya Yôga Personalizadas com a Instrutora Andreza Kruk.
Entre em contato por mensagem ou pelo whatsapp 98801-1637 para informações sobre investimento e horários!
Te espero!
08/03/2022
Feliz Dia da Mulher!
Sinta-se poderosa e forte como nunca!
23/02/2022
Pránáyáma
Prána, a energia vital
penetra nosso corpo
pelos labirintos respiratórios.
Leva a bençăo da vida até o nosso peito
e, dele, para todo o nosso ser,
físico e sutil.
Prána, a energia biológica
sem a qual nenhuma forma de vida
animal ou vegetal seria possível.
Prána, que traz a cura
e a regeneração celular.
Para viver todos os seres precisam respirar.
Respirando, incrementamos vitalidade,
revitalização, reconstituição dos tecidos,
insuflando-lhes a própria vida.
Controlando os ritmos respiratórios,
dominamos nossas emoções e ações.
Alterando os níveis de profundidade da respiração,
conquistamos novos estados de consciência.
Interferindo voluntariamente no ato respiratório
cruzamos a fronteira entre o consciente e o inconsciente.
Isso é pránáyáma!
DeRose
**ra
09/02/2022
Que tal um desafio para essa semana? Comece com 30 segundos de permanência e vá aumentando a cada treino. Cuide da posição do quadril, para que o ásana fique totalmente alinhado.
P.S.: Não precisa ser em cima de um galho de árvore! 😂
Lembre-se: permanência máxima e repetição mínima!
Poste nos stories sua prática!
Venha praticar comigo na Pró-Arte Academia de Dança !
29/08/2017
Você não é forte até que desenvolva sua força!
Venha treinar comigo!
14/07/2017
"Yôga é a supressão da instabilidade da consciência. Quando isso é alcançado, o observador conscientiza-se de sua própria identidade" (Pátañjali).
02/07/2017
SwáSthya yôga na Academia de Dança Pró Arte!
Terças e quintas às 20:30!
Venha treinar comigo!