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Holtz Franco - Centro de treinamento

Holtz Franco - Centro de treinamento

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Aqui você encontra profissionais que te ajudarão a ter mais saúde e boa forma! Pilates
Personal Trainer
Fisioterapia

Photos from Holtz Franco - Centro de treinamento's post 02/09/2026

Pilates é coisa de mulher? Ainda tem gente que acredita nisso. 👀

Na prática, o método trabalha força, controle, mobilidade, estabilidade e consciência corporal, independentemente de gênero.

Seja para complementar outros treinos, melhorar a qualidade do movimento ou simplesmente começar a cuidar melhor do corpo, existe um Pilates que pode ser adaptado ao seu momento.

Agora queremos saber: você também já teve esse preconceito com o Pilates? 😂

Agende seu horário no HOLTZ FRANCO.

01/09/2026

Hoje celebramos quem transforma movimento em cuidado, orientação e evolução.

Por trás de cada exercício existe conhecimento, planejamento e um olhar atento para cada pessoa, cada objetivo e cada conquista.

Nosso carinho e reconhecimento a todos os profissionais de Educação Física e, em especial, às profissionais que fazem parte do HOLTZ FRANCO.

Feliz Dia do Profissional de Educação Física!

28/08/2026

“Vi na internet que é assim…”

O personal: respira… toma um café… vamos conversar.

Nem tudo que funciona no Reels funciona no seu treino. 👀

Ainda bem que por aqui tem alguém de olho!

26/08/2026

Era só isso que estava faltando no seu dia. 🤏😂

Um treino, uma aula de Pilates ou aquele cuidado que você estava adiando.

Agora que você já sabe o que faltava… vem pro HOLTZ FRANCO.

Agende seu horário.

24/08/2026

A mudança acontece sessão após sessão, movimento após movimento. ✨

Mais força, controle, consciência corporal e confiança para se movimentar melhor.

Que tal começar a perceber essas mudanças no seu corpo?

Agende seu horário e venha conhecer o Pilates no CT HOLTZ FRANCO.

22/08/2026

🚨 **STEP É NOVIDADE NO ESTÚDIO!** 🚨

Toda **terça e quinta**, às **18h**, temos um encontro marcado para suar, cuidar da saúde e se divertir muito 💪🎵

✨ Aula de Step para todos os níveis
📍 Terças e quintas
🕕 18h

Chame uma amiga e venha experimentar! Sua vaga está te esperando. 💛

21/08/2026

Você contando: 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8… ⚡️

Seu personal:
“ONE…” 🎶

Enquanto isso, você na prancha repensando todas as escolhas que te trouxeram até ali. 😂

Quem treina com personal sabe: o tempo passa diferente por aqui.

20/08/2026

Quando a professora fala “alonga” e você já está dando 100% do que tem. 😂

Cada corpo tem seu ponto de partida, e tá tudo certo.

Quem se identificou? 👀

17/08/2026

Nova semana, mesma missão: escolher você.
O segredo da constância não está em dias perfeitos, mas em não parar. Comece hoje a investir na sua saúde, na sua energia e na sua qualidade de vida. O seu corpo é a sua casa — cuide dele com carinho e consistência!

🩷💙🧡

Photos from Holtz Franco - Centro de treinamento's post 13/08/2026

Evoluir no treino não significa apenas levantar mais peso.

Às vezes, a evolução aparece no movimento mais seguro, na execução mais consciente, na estabilidade e na confiança para fazer o que antes parecia difícil.

Cada conquista conta. E cada corpo tem o seu ritmo. 🤍

No CT HOLTZ FRANCO, o treino evolui com você.

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Localização

Ponta Grossa

Categoria

Ginásio/centro de fitness

Site

Endereço


Rua Brasil Pinheiro, 292
Ponta Grossa, PR
84061-030