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Amma Yoga Studio

Studio de Yoga especializado em Hatha Yoga e Yoga para Gestantes

30/07/2026

No yoga, a idade não nos separa. Ela nos une.
15, 50 e 80 anos compartilhando o mesmo espaço, a mesma respiração e a mesma busca por bem-estar.
O corpo muda, mas o movimento( e o Yoga) é para todos.🧘‍♀️💜

27/07/2026

🧘🏻‍♀️ Encontre um momento para cuidar de você.

No Amma Yoga Studio, cada prática é um convite para respirar melhor, fortalecer o corpo, acalmar a mente e viver com mais equilíbrio.

✨ Confira nossos horários e escolha a turma que melhor se encaixa na sua rotina.

💰 Planos a partir de R$ 120,00 por mês.

Agende sua aula pelo WhatsApp:
📲 (47) 99267-2006

Esperamos por você! 🌿

01/06/2026

Corpo, mente e alma em equilíbrio.

19/05/2026

Alívio quase que imediato das dores na lombar e sacro.

Essas posturas criam um alongamento intenso da coluna vertebral, criando espaço entre as vértebras, aliviando compressões na região torácica e lombar e melhorando a mobilidade da coluna.

29/04/2026

Yoga não é sobre tocar os pés, é sobre o que você aprende no caminho até eles.

É presença no agora, respiração que acalma e movimento que fortalece — por dentro e por fora. Cada prática é um convite para se reconectar, silenciar o excesso e ouvir o essencial.

Não precisa ser perfeito. Precisa ser verdadeiro.

Respire. Sinta. Permaneça.

10/03/2026

Os ásanas de extensão da coluna são uma categoria importante de posturas de yoga que podem trazer benefícios significativos para o corpo e a mente. Essas posturas são especialmente úteis para quem passa longos períodos sentado ou em uma posição curvada, pois ajudam a aliviar a tensão e a rigidez nas costas e a melhorar a postura.

Além disso, as posturas de extensão da coluna podem ajudar a aumentar a vitalidade e a energia do corpo, trazendo uma sensação de bem-estar e equilíbrio.
Ao praticar regularmente essas posturas, é possível fortalecer e alongar os músculos das costas, ombros e pernas, além de melhorar a respiração e a flexibilidade da coluna vertebral.

27/02/2026

P**i passando pra avisar: Dê um tempinho para si e desligue seus aparelhos para uma vida mais vibrante.
Aproveite as coisas reais que estão ao ser redor e que podem nos transmitir uma energia incrível. Especialistas garantem: se desconectar de vez em quando pode garantir plenitude e mais qualidade de vida.
Bom final de semana.

26/02/2026

Se você quer conhecer o Yoga, nós temos uma aula experimental para você.

Nossa aula tem duração de 1h15.
Nos mande uma mensagem para ver qual horário é melhor pra você.

Não deixe pra amanhã o Yoga que você pode praticar hoje.

26/02/2026

Você não pode fazer Yoga. Yoga é um estado natural. O que você pode fazer é exercícios de Yoga, que te revelarão onde está o teu estado natural.

11/02/2026

Um pouco de Yoga na versão anime ♡

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Rua Hermann Weege, 3175 Sala B
Pomerode, SC
89107000

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