Bio Eco Esportes Treinamento e Assessoria Esportiva

A Bio Eco aterrissou em Brasília ao ritmo do rock candango dos anos 80 🎸🚴‍♂️

Foram dois dias de imersão na Escola Brasileira de Bike Fit, com muita teoria, prática e troca de conhecimento ao lado do professor Marcelo Rocha.

Mais técnica e soluções personalizadas para cada ciclista e cada pedal.

A mais pura verdade!!! Concordam!?

Que noite incrível, inesquecível e emocionante! Foi fantástico celebrar com vocês nosso novo espaço! Vocês são parte da história da BioEco… Obrigado pela confiança, amizade e por acreditarem no nosso trabalho!

No ciclismo, quase todo mundo fala sobre potência, mas pouca gente fala sobre técnica. Subir rápido impressiona, porém descer bem economiza energia, aumenta a segurança e pode fazer diferença no resultado final.

👉🏼Olhar à frente
👉🏼Escolher a trajetória.
👉🏼Controlar a frenagem.
👉🏼Posicionar corretamente o corpo.

Tudo isso também é treino.

Performance não é construída apenas quando a estrada aponta para cima. Ela aparece em cada decisão tomada ao longo do percurso. Treinar ciclismo vai muito além de produzir watts, é também aprender a pedalar melhor.

Um dos maiores desafios para muitos corredores não é aumentar o ritmo, é diminuir. Você transforma todo treino em competição?

Corre o regenerativo forte. Corre o longo forte. Corre o treino fácil forte… 😅 No começo parece funcionar. Depois começam o cansaço constante, a dificuldade para evoluir e, muitas vezes, as lesões. Treinos fáceis não existem porque você está “pegando leve”. Eles existem porque são fundamentais para sustentar os treinos que realmente exigem intensidade.

Saber correr devagar também faz parte da sua evolução, pois é justamente esse equilíbrio que permite evoluir por muito tempo.

Compartilhe com seu atleta favorito 😁

A tecnologia evoluiu muito! Hoje um relógio mede ritmo, frequência cardíaca, potência, cadência e dezenas de outras variáveis. Só tem uma coisa que ele ainda não consegue medir: você.

Ele não sabe como foi seu dia de trabalho. Não sabe se você está preocupado, estressado ou se ainda está recuperando o treino de ontem. Os números são importantes, mas eles nunca contam a história inteira.

Por isso, aprender a ouvir o próprio corpo continua sendo uma das habilidades mais importantes para quem deseja evoluir. Treinar bem também é interpretar sinais que nenhum relógio consegue mostrar, concorda?

Aquele treino aproveitando nossa nova área externa! 😁💙💛💚

Turma das 6h da matina que inaugurou a nossa nova casa! 💙💚💛 Mari Carmen Cançado Jose Eduardo Cancado Jose Alberto Degaspari Álan A. Schmidt Juliano Barra Nicolas Mendes Ramonlopesfre e Angelica Cursio ♡ ✿ que gravou os vídeos! 😁 Obrigado, pessoal! Começamos com o pé direito e as melhores energias!!!

QUE ENERGIA I Mais uma edição INCRÍVEL da 15ª Corrida Turística de Piracicaba 💙💚💛 Bom demais correr em casa, né TIME? Obrigado por todo o apoio Frutos do Pomar- Suco Natural e Smoothies Saudáveis Queijos Artesanais Cairol Padaria França Ser tão mel AÇAÍZÉ

🎥 Rica Ferreira

A ginástica laboral não é apenas uma pausa momentânea; é um investimento no futuro. Colaboradores que praticam regularmente relatam melhorias em sua saúde mental ao longo do tempo, construindo hábitos saudáveis ​​que transcendem o ambiente de trabalho.

Empresas que priorizam o bem-estar de seus colaboradores colhem os frutos em termos de produtividade, engajamento e retenção. A ginástica laboral não é apenas uma prática individual, mas um componente que molda a cultura organizacional de apoio e cuidado.

Portanto, se você é um colaborador ou um gestor, considere a ginástica laboral como um pilar essencial para a saúde mental e emocional. Ela não apenas alivia o estresse diário, mas também constrói a base para uma vida profissional equilibrada e gratificante.

Entre em contato e saiba mais sobre esse nosso serviço e como podemos melhorar a saúde dos colaboradores da sua empresa. Whats: (19) 3382-5451.

🎥 Rica Ferreira