Alice Gerbaudo_Personal

Já conhece as modalidades aqui do Studio? Ainda não?! Então deixa eu te apresentar ✨

❇️Exercícios Físicos / Treino Individual
Um atendimento exclusivo e totalmente direcionado para você. Para casos mais específicos, como dores e desconfortos, mobilidade, alongamento, limitações de movimento e outras necessidades individuais.

❇️Exercícios Físicos / Treino em dupla
Você forma sua dupla com alguém que tenha objetivos semelhantes aos seus, e juntos vocês realizam um treino planejado de acordo com as necessidades de vocês.
Você traz sua dupla e eu cuido do treino de vocês. 🤝

❇️Treino Semi Personalizado
Turmas de apenas 3 alunos por horário, com treinos voltados para emagrecimento, fortalecimento, condicionamento, movimento e qualidade de vida.

✨ Cada pessoa tem um objetivo. Aqui, você encontra um formato de treino pensado para o que você precisa.

Quer saber qual opção combina mais com você?
📲(53) 984528162

📍ERS 737 km 9.6 Pelotas

Depois de alguns pedidos, a novidade: TREINO SEMI PERSONALIZADO!

Uma proposta para quem busca emagrecimento, fortalecimento, condicionamento, movimento e qualidade de vida, com acompanhamento próximo e em um grupo de apenas 3 alunos por horário.

A primeira turma está sendo formada e quero encontrar o melhor horário para vocês.

Planos a partir de R$ 100/mês

📩 Quer saber mais informações? Me chama (53) 984528162

Você sabia que, além das aulas presenciais, também pode receber atividades para continuar seu processo fora do Studio?

Funciona assim:
📱 Pelo Celular: você recebe as atividades na plataforma e pode acessar pelo celular, de onde estiver.

📄 Material impresso: se você prefere algo mais prático e não quer depender do celular, também posso entregar seu material impresso para você levar para casa.

As atividades são escolhidas de acordo com o seu objetivo e a sua necessidade e podem complementar o trabalho realizado nas aulas presenciais.

Ou seja, você não precisa esperar chegar a próxima aula. A aula é presencial. O acompanhamento vai além dela.

Em setembro começa o Treino Híbrido em Grupo!

Um método que combina cardio, força e funcional em uma única aula, proporcionando mais condicionamento físico, resistência, força e qualidade de vida.

✅ Aulas de 50 minutos
✅ Avaliação inicial por bioimpedância
✅ Turmas limitadas até 10 alunos
✅ Valor promocional de lançamento

📱Grupo Oficial de Lançamento no WhatsApp!

Por lá você vai receber em primeira mão todas as informações sobre o treino, novidades, detalhes das turmas e também a data da Aula Inaugural Gratuita.

Se você quer sair da rotina e experimentar uma forma diferente de treinar, essa é a oportunidade!

📲 Mais informações (53) 984528162

Um novo jeito de treinar está chegando 🔥

Apresento a vocês uma modalidade que une força, cardio e movimentos funcionais.

A proposta é simples: não treinar apenas por estética, mas construir um corpo capaz de se movimentar melhor, ter mais disposição e qualidade de vida.

Durante os treinos teremos:
🏃 Cardio (caminhada/corrida)
💪 Exercícios de força
🤸 Movimentos funcionais
🔄 Diferentes estímulos para uma evolução completa

E a novidade é que, além das opções tradicionais de treino individual e em dupla, agora teremos também a opção em grupo dessa modalidade.

Teremos uma aula inaugural, onde você poderá conhecer a dinâmica do treino, experimentar a metodologia e entender como será essa nova proposta.

🚀 Prepare-se para uma nova forma de treinar.

Em breve…

Você sabia que um programa de exercícios físicos bem planejado pode contribuir para melhorar a força, a mobilidade e a capacidade de realizar as atividades do dia a dia com mais conforto.

Aqui, cada exercício é pensado de forma individual, respeitando as necessidades, limitações e objetivos de cada aluno.

O objetivo do exercício físico para o idoso não é apenas se exercitar ⬇️

🌀É levantar da cadeira com facilidade.

🌀É caminhar com mais segurança.

🌀É reduzir o risco de quedas.

🌀É manter a independência.

🌀É continuar vivendo com autonomia.

Sua saúde merece movimento 💚

Aqui no Studio você encontra treinos individualizados para:
✔️ saúde e qualidade de vida
✔️ dores e fortalecimento
✔️ emagrecimento
✔️ mobilidade e alongamento

Tudo pensado para o seu objetivo e no seu ritmo

▫️ Planos de 30 minutos ou 45 minutos

“Vidas mais saudáveis através dos exercícios físicos”.

Mais informações 📲 (53) 984528162