" Te conduzo a adotar um estilo de vida ativa e saudável através do exercício Físico"
13/04/2026
Mais uma pra conta, correndo minha distância preferida, mesmo com uma lesão a semanas da corrida, meu irmãozão e fisio me salvou 🙏🏾
Feliz por mostrar pro meu filho que completou os 5km o quão lindo é se movimentar
Seguimos para novos desafios 👀
I Co 6:19-20
13/10/2025
Colecionando Quilômetros em mais uma meia maratona .
Com meta estabelecida de fazer abaixo de 2 horas e batida
Agradeço ao e a do que me socorreram de uma lesão faltando 1 semana pra prova .
E a .personal por estar sempre comigo 💜
Seguimos pra novas metas 🚀
27/12/2024
Meio Maratonista 🏅
Último do ano tinha que ser de quando cumpri uma meta do ano e acabei me tornando oficialmente meio maratonista , no começo do ano decidi correr somente 10km, porém dobramos a meta 😅
Seguimos 🔥
01/09/2024
1º de Setembro - Dia do Profissional de Educação Física 🎓
Profissão essa que me escolheu e que eu tenho orgulho de dedicar a minha vida, de bater no peito e falar, Sou Sim profissional da Saúde! 💚
26/12/2022
Esse é um assunto que já deveria estar encerrado, porém ainda tem gente que pensa assim 🙄⠀
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Esse inchaço a mais é só cocô e água, logo logo volta ao normal 🤷🏾♂️⠀
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O caminho do sucesso é voltar pra rotina normalmente como se nada tivesse acontecido, não vai ser a esteira ou fazer jejum que vai adiantar alguma coisa. 🎯⠀
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Desconfie do coach, ou de quem vende chá milagroso pra te emagrecer, procure um profissional de Educação Física e de Nutrição capacitados para te ajudar ! 🧠⠀
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02/09/2022
1º de Setembro - Dia do profissional de Educação Física 🎓
Profissão essa que eu tenho orgulho de dedicar a minha vida, de bater no peito e falar, Sou Sim profissional da Saúde! 💚
08/02/2022
Como você se cuida? 🤔
Quer contribuir com o mundo?
Ajudar quem você ama?
Primeiro cuide de você!
25/12/2021
🎅🏿🎄
24/12/2021
INSTRUTOR MASTER! 🔵⚫️
Hoje tive o previlégio de passar por mais um degrau (penúltimo 🙏🏾) e me tornar um dos instrutores da equipe.
Obrigado Equipe e ao meu mestre .mendes_gmft por esses 7 anos me ensinando sobre o Muay Thai, e pela oportunidade de me fazer parte dessa família !!
QUASE GRAU PRETO 🙏🏾🔥