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Essa chegou pelo direct semana passada:'Vou começar CrossFit, mas antes vou melhorar minha resistência.'É o mito que mai...
17/09/2026

Essa chegou pelo direct semana passada:

'Vou começar CrossFit, mas antes vou melhorar minha resistência.'

É o mito que mais paralisa. E tem uma resposta simples.

A gente estava aqui enquanto o inverno tentou ser um motivo pra não ir.E a turma foi mesmo assim — na segunda de madruga...
11/09/2026

A gente estava aqui enquanto o inverno tentou ser um motivo pra não ir.

E a turma foi mesmo assim — na segunda de madrugada, na quinta com frio, no sábado com chuva.

Setembro chegou. E o que o inverno construiu agora começa a aparecer.

Primavera da turma.

05/09/2026

Começar é mais fácil quando você não começa sozinho. 🔥

Um pouco da nossa aula exclusiva para iniciantes, com muita prática, aprendizado e aquela energia que só quem treina junto conhece. 💪

E você, toparia encarar seu primeiro treino?

Esse aqui está sempre na cabeça de quem está pensando em começar — e especialmente de mulheres.'E se eu ficar musculosa ...
04/09/2026

Esse aqui está sempre na cabeça de quem está pensando em começar — e especialmente de mulheres.

'E se eu ficar musculosa demais?'

Tem resposta. E é mais simples do que parece.

Hoje é dia de quem está presente em cada rep, WOD e PR, ajudando a transformar esforço em evolução. 🔥Ser Educador Físico...
01/09/2026

Hoje é dia de quem está presente em cada rep, WOD e PR, ajudando a transformar esforço em evolução. 🔥

Ser Educador Físico é muito mais do que acompanhar um treino: é conhecer limites, incentivar, corrigir, desafiar e comemorar cada conquista junto.

A todos os profissionais que fazem parte dessa jornada, Feliz Dia do Educador Físico! 🏋️‍♂️

Marque aqui aquele coach que faz a diferença no seu treino! 👇

SETEMBRO É MÊS DE FESTA NA RED JAVA!Tem HYROX, treinão, clínica e, claro, o motivo oficial da comemoração: 6 anos de Red...
01/09/2026

SETEMBRO É MÊS DE FESTA NA RED JAVA!

Tem HYROX, treinão, clínica e, claro, o motivo oficial da comemoração: 6 anos de Red Java! 🔥

Já salva as datas e vem viver esse mês com a gente! 🥳

Não existe treino melhor. Existe treino certo para o que você quer.Essa é a diferença real entre CrossFit e musculação —...
01/09/2026

Não existe treino melhor. Existe treino certo para o que você quer.

Essa é a diferença real entre CrossFit e musculação — sem defender nenhum dos dois, só explicando o que cada um faz.

Salva pra referência.

🏋️ Bora colocar o LPO em prática?Dia 12/09 tem Clínica de LPO com o Coach Josué Saldanha na Red Java! 🔥08h às 11h Valor ...
31/08/2026

🏋️ Bora colocar o LPO em prática?
Dia 12/09 tem Clínica de LPO com o Coach Josué Saldanha na Red Java! 🔥
08h às 11h
Valor para alunos: 50,00
Não alunos: 65,00
🚨 Vagas limitadas. Garanta a sua!

Vocês estão prontos? O aniversário da Red Java está chegando e a gente está preparando algo especial para comemorar essa...
27/08/2026

Vocês estão prontos?

O aniversário da Red Java está chegando e a gente está preparando algo especial para comemorar essa data com vocês.

Anota a data e comenta aqui: o que vocês acham que vem por aí? 👇🔥
(se errar paga burpee)

Bora desbloquear esse BMU?Dia 29/08 tem Clínica de BMU com a Coach Keyt!💰 R$ 25 por participante🚨 Vagas limitadas!Garant...
26/08/2026

Bora desbloquear esse BMU?

Dia 29/08 tem Clínica de BMU com a Coach Keyt!
💰 R$ 25 por participante
🚨 Vagas limitadas!

Garanta sua vaga! 💪

Endereço

Rua Adaviano Linden, 544
Parobé, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 08:00
11:30 - 13:15

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