Femine Fitness Center

⚠A grande maioria das pessoas foi pega de surpresa em relação ao surto do Coronavírus no Brasil, inclusive as fábricas, e por isso estamos com um temporário desabastecimento do álcool em gel.
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🙅A primeira coisa importante é ignorar qualquer tipo de receita que exista na internet. Não é possível fabricar este produto em casa e, na realidade, você pode estar colocando sua saúde em risco de outras formas ao misturar produtos químicos.
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🧼A segunda coisa a dizer, para tranquilizar a todos, é que a medida mais efetiva de descontaminação é a lavagem periódica das mãos, com simples água e sabão.
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👉O coronavírus recebe este nome porque apresenta uma camada de proteção de gordura que se assemelha a uma coroa, portanto qualquer produto com ação desengordurante - encontrada nos sabonetes, sabões e até mesmo no shampoo, são efetivas para desfazer essa capa protetora e matar o vírus.
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🏠Outra dúvida é em relação aos produtos de limpeza: apesar de eficientes para superfícies e objetos, não devem ser utilizados para assepsia das mãos já que podem trazer, uma série de riscos, a começar por irritações na pele. Utilize estes produtos apenas para limpar sua casa como o de costume, pelo menos uma vez ao dia.
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✋Outra questão importante, de nada adianta utilizar o álcool em gel (70% é o recomendado) se suas mãos não estiverem lavadas. Essa opção é um paliativo apenas para reduzir os micro-organismos frente a situações em que não consiga imediatamente encontrar um local para fazer a higienização adequada, mas não substitui a água e o sabão.
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🤗Então lembre-se: não ter o álcool em gel temporariamente no mercado não é questão de pânico. Tranquilizem familiares e amigos e repasse essa informação ao máximo de pessoas possível

👉A Academia Femine, comprometida com a saúde de nossas clientes, amigas e também da nossa equipe de instrutoras e funcionários, vem anunciar que, em virtude do ao primeiro caso de COVID-19 confirmado em Palmas, estaremos paralisando as atividades por 15 dias a partir de hoje, dia 18/03.
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⚠Aproveitamos para incentivar a observação das recomendações do Ministério da Saúde e da Organização Mundial de Saúde (OMS):
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🙅- Evitar aglomerações e contato físico desnecessário;
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🧼- Lavar as mãos com água e sabão ou usar álcool em gel 60% a 70%;
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👃- Cobrir o nariz e boca ao espirrar ou tossir;
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🌬- Manter os ambientes bem ventilados;

🥤- Não compartilhar objetos pessoais.
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🤗Agradecemos a compreensão e contamos com a colaboração de todos! Até breve!

😅Acharam que logo no dia mulher não prepararíamos uma surpresa especial para vocês?
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💁🏻‍♀Temos todos os motivos para comemorarmos essa data: somos mães, esposas, filhas...Ralamos muito em casa, no trabalho e não deixamos a peteca cair afinal de contas, a mulher pode e consegue tudo. Não é verdade?
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🙌Por isso, temos que comemorar!
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😍Preparamos uma programação com muito carinho para te receber aqui no dia 07/03. Vamos confraternizar e celebrar essa data tão especial juntas. Conto com vocês!

🤩A data mais esperada da mulherada que quer eliminar os pelinhos indesejados de maneira rápida e segura com a tecnologia Soprano Ice chegou!
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😍Na Femine além de cuidar da estética, nosso Laser Day está repleto de brindes!
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👉Axila + buço = 65,00
👉Virilha + axila = 195,00
👉Meia perna + virilha = 260,00
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Contato:⠀
📞 63 3214-1810⠀
📲 63 98453-4743⠀
🏡 404 Sul • Al 03 • Lt 04⠀

😍Na Femine, todo mês é da mulher. Mas em março preparamos um presente especial para que façam procedimentos estéticos com valores promocionais!
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🤑25% de desconto no Body liftin
🤑25% de desconto na limpeza de pele
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💁🏻‍♀Você já é linda, mas cuidar da autoestima é fundamental.
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📱Promoção válida para o mês de março. Agende seu horário nos telefones da Bio!

Pesquisas mostram que 1/4 dos adultos não dormem o suficiente. Garantir os seus horários de sono ajuda seu corpo a combater doenças como gripes e resfriados e diminuem o risco de doenças cardíacas e diabetes. Para uma versão mais saudável de você é importante dormir pelo menos 7 ou 8h por noite.

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Além de todos esses benefícios para o seu corpo e sua mente, nada melhor do que conseguir ver os resultados que o treinamento de força pode gerar no seu corpo.
O treino de força é uma ferramenta fenomenal para deixar seu corpo mais definido, reduzir a gordura corporal, e deixar seus músculos tonificados. Se você praticar frequentemente será recompensado com um corpo mais magro, mais forte, e muito mais saudável!
Outro benefício é que ele aumenta a longevidade de forma saudável, potencializando a liberação de hormônios anabólicos que têm um papel essencial na regeneração dos tecidos.

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🎉Na Femine estamos preparadas para pular até quarta-feira de cinzas porque toda aula é uma festa o ano inteiro!
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🤗Boa folia a todas nossas alunas, nos vemos na volta do carnaval!

🤗Hoje é dia de um TBT pra lá de especial e relembrar a entrevista da poderosa Cheila Naves no portal Mundo Marketing.
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😉Vale a pena ler a participação dela para entender o que está por trás do conceito Femine, nas palavras da sua idealizadora!

Com a sua resistência aumentada, você pode fazer HIIT de várias maneiras: Correr, andar de bicicleta, pular corda, nadar, saltar em caixotes ou muretas, todos eles funcionarão bem para aumentar sua frequência cardíaca.

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