HIIT+ ASSESSORIA ESPORTIVA

De volta aos treinos, tomando todo cuidado!

Venha fazer sua aula experimental.

Estamos voltando, faça sua matrícula.

Quarta-feira ✔️🏃‍♂️👟☔️.

Que sua vontade seja maior que sua desculpa.








@ Parque Dos Povos Indígenas

Venha fazer sua aula experimental, traga seu amigo, resultado é garantido.

Casal que treina junto e outro nível , queria agradecer primeiramente aos atletas e pela confiança do projeto hiitmais ,e de muita alegria em falar desse casal exemplo dentro e fora do ambiente de exercícios sempre tive um carinho enorme , agora falando em resultado está ai, nunca foi fácil mas requer perseverança, acredite, treino mas alimentação saudável ; e isso ae resultado é garantido.

Foram 2 anos de mudança estilo de vida , treino na academia , mas se identificaram com o funcional, treinos dinâmicos, treinos intensos , e obteve resultados mas rápidos com método HIIT .


Peso : 98
Atual : 80


Peso: 78 quilos
Atual : 66 quillos @ Palmas Do Tocantins

Desafio 15 dias com parceira com .

Foram 4 quilos eliminados
Parabéns a nossa da .

Segunda colocada no desafio 💪.

A cada dia me orgulho dessa turma, de cada um de vocês, pelo empenho individual e claro em grupo,essa família hiitmais só me da orgulho .

HIITMAIS : onde seu corpo cansa e sua mente descansa.

Vem pra família hiitmais.

@ Parque Cesamar

A corrida é um dos exercícios físicos mais eficientes para quem quer perder peso com saúde. Correr acelera o metabolismo, fazendo a queima de calorias acontecer mais eficientemente. O aumento do metabolismo, provocado pela corrida, faz com que o organismo continue acelerado por mais alguma horas após o exercício. Ou seja, não é só durante a corrida que há queima de gordura. Por isso é tão importante a regularidade da atividade física, e não a quantidade de horas feitas num mesmo dia.

Benefícios da corrida

Correr traz muitos benefícios para a qualidade de vida:

•reduz o peso corporal
•melhora o nível de colesterol
•aumenta a capacidade cardiorrespiratória
•reduz os riscos de infarto
•aumenta a massa muscular
•reduz a variação da pressão arterial de repouso
•ativa a circulação sanguínea, diminuindo problemas do coração
•melhora a função do rim, que filtra o sangue e reduz o número de substâncias tóxicas que circulam pelo corpo
•melhora a qualidade do sono
•estimula a formação de massa óssea ajudando a prevenir lesões como a osteoporose
•melhora a auto-estima
aumenta o condicionamento físico
•proporciona sensação de bem-estar
•diminui o estresse e •melhora a depressão
•aumenta a eficiência do metabolismo




✅💀 @ Parque Dos Povos Indígenas