Sair pra correr

Seguimos com a meta de 2020, se manter vivo, saudável e com a mente sã (apesar que nunca vi um corredor com a mente sã, tudo doido 😜)

Ótima Quarta-feira Turma!
Bom dia ☀️ 🏃🏻‍♂️

Hoje foi um dia diferente, treino de Duathlon a convite do meu amigo professor da é claro que não iria recusar esse desafio.
Foi muito massa, obrigado pelo convite e todo o carinho também

Será se o vai por no currículo o “Triatleta” também ?

Ótima segunda pessoal 👊🏼🏃🏻‍♂️ @ Palmas, Tocantins

'Viver é muito mais que existir, é ser e se conhecer, e saber que a vida é uma viagem, que nós somos os aventureiros, e lutar pelos nossos sonhos e pelo que somos é o que faz essa viagem valer a pena.''
Jh Mon

Ótimo Sábado Turma! 👊🏼🏃🏻‍♂️

Os dados são preocupantes, e o Setembro Amarelo, mês que marca a prevenção ao suicídio, é um reflexo da necessidade de se conversar sobre o assunto. O alerta começa na quantidade de casos de depressão no Brasil, que chegam a 5,8% da população do país. São cerca de 12 milhões de pessoas sofrendo com essa doença. Em relação ao suicídio, os números também preocupam: 30 pessoas tiram a própria vida por dia no Brasil.

É uma realidade que não exclui pessoas fisicamente saudáveis. Segundo o Ministério do Esporte, 25,6% da população brasileira pratica atividades físicas. Desses milhões, milhares são atletas profissionais. E eles não estão livres de depressão.

O suicídio, entre outros fatores, pode estar associado a uma doença, e o esporte não está imune a ela. Se você precisa de ajuda, se quer conversar com alguém, ligue para o número 188 (24 horas – ligação gratuita), o Centro de Valorização da Vida.

Fonte: https://www.globoesporte.globo.com

Hoje é o dia da mulher que me pôs no mundo, e que lutou bravamente para que eu pudesse viver, a que enfrentou tudo e todos por mim, minha MÃE, mulher que ama enfrentar um desafio, talvez seja dela que eu herdei essa vontade de enfrentar desafios insanos, parabéns mãe toda felicidade do mundo pra senhora te amo ❤️
Quando tudo voltar ao “normal” vamos rodar esse “Brasilzão” correndo 👊🏼🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ @ Brazil

Ainda dá tempo de postar o né?
Então aí está Meia Maratona das Pontes de Brasília em 2017 prova bem bacana apensar das constantes elevações.

Saudades e mais saudades de uma prova.

Como a juventude (nós) dizem(emos) por aí “deu bom” hoje, treininho de tiros 4x1000m inter. 1’30” + 5x400m inter. 45” com direito aquela ventania de setembro contra pra ajudar a “morrer”.

E ao terminar esse treino difícil porém maravilhoso hahaha, lembrei de uma parte de um versículo que carrego sempre comigo “ não penso que eu mesmo já o tenha alcançado, mas uma coisa faço: esquecendo-me das coisas que ficaram para trás e avançando para as que estão adiante,

prossigo para o alvo, a fim de ganhar o prêmio do chamado celestial de Deus em Cristo Jesus” Filipenses 3:13,14

Não devemos ser daqueles que retrocedem.

Ótima Quinta-feira Turma!
Bom dia 🏃🏻‍♂️☀️

Tem dias que o treino é mais mental do que físico, por isso sempre falo, não é só corrida.
Correr é uma junção força física e mental, por isso necessitamos treinar sempre o corpo e a mente.

Bora pra cima do problema 👊🏼🏃🏻‍♂️

Bom dia!
Ótima quarta-feira

Os parabéns hoje vai para os Profissionais de Educação física, o nosso muito obrigado pelo profissionalismo e paciência despejados a todos nós e sonhar junto conosco nossos sonhos mais insanos que existem.

O nosso muito obrigado e parabéns a todos!

Intervalado feito com louvor (porém morrendo durante a execução hahaha) mas foi massa, com direito ao manto do number one 👊🏼🏃🏻‍♂️
Seguimos firmes no propósito.

Tenham todos uma linda terça-feira
Bom dia! 👊🏼🏃🏻‍♂️