Academia BIO FORMA

Para as pessoas que sempre nos perguntam!!!!!
Assistam o vídeo

Três Alimentos Para Emagrecer! Quer conhecer três alimentos que ajudam você a perder peso? Assista neste vídeo isto e ainda saiba como estes alimentos colaboram no seu emagrecimento! Suple...

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Ácido Hialurônico - O que é? Para que serve? Funciona? Saiba mais sobre o ácido hialurônico, um polissacarídeo responsável pelo teor de água na pele. Entenda melhor sobre suas funções ligadas à flexibilidade e ma...

Bom dia!!! 🌞☀️
Segue uma dica de café da manhã..
Pão 🥖 fit, super fácil!!!
1 ovo
2 colheres de aveia
1colher de iogurte desnatado (pode ser 1 colher de água ou requeijão)
Orégano (opcional)
1 colher de chá de fermento
**bater o ovo, acrescentar os outros ingredientes, mexer bem e colocar o fermento.
Coloque 2min e 20seg no microondas.
Depois pode rechear com frango desfiado e tomate, queijo e tomate...
Pode colocar na sanduícheira, depois de pronto! F**a uma delícia 😋

Escolha o melhor horário para você!
Faça caminhada, corrida, musculação
Mexa-se!!!!
Seja ativo (a)...

O que você fez por você hoje??

Posição correta do levantamento terra!
Muitas pessoas ainda confundem com agachamento, por isso a importância de um profissional para orientar..

Aproveite nossos planos:
trimestral 195.00 ( à vista)
Semestral 330,00 ( à vista ) e ganhe 1 mês grátis!

Rafting com a galera da academia!
Oh turma animada..
Valeu a pena!!!
Que venha o Rafting noturno, dia 11/02 As. 22h. 80.00 por pessoa!

Bom dia Galera!!!
Aos Alunos da academia Bio forma, gostaria de avisar que nosso rafiting e tirolesa estão confirmados para dia 22/01 (domingo). Nos encontramos as 8:15 em frente a academia.