Tonicão Team Palhoça BJJ

🥋🔥 JIU-JITSU ADULTO — NOVA TURMA! 🔥🥋

Chegou a hora de sair da rotina, superar seus limites e descobrir uma versão ainda mais forte de você! 💪

No Jiu-Jitsu você desenvolve disciplina, foco, força, autodefesa, equilíbrio e superação — dentro e fora do tatame.

🥋 JIU-JITSU ADULTO

📅 Segundas, quartas e sextas
⏰ 20h15

🔥 NOVAS VAGAS!
✅ MATRÍCULAS ABERTAS!

📍 LOCAL: SouFit Academia — Soufitacademia
📌 Rua José Cosme Pamplona, 2284 — 1º andar
📍 Bela Vista — Palhoça/SC

📲 WhatsApp: (48) 98816-1134
📸 Tonicão Team BJJ Palhoça

Novos desafios. Melhores versões. 👊

Venha fazer parte da Família Tonicão Team! 🥋🔥

JiuJitsuAdulto JiuJitsuPalhoca ArtesMarciais Autodefesa Disciplina Foco Forca Superacao PalhocaSC

🥋🔥 NOVA TURMA DE JIU-JITSU FEMININO! 🔥🥋

Mulheres, esse convite é para vocês! 💪💗

O Jiu-Jitsu é para todas as mulheres, independentemente da idade ou experiência. No tatame, você desenvolve força, confiança, foco, disciplina, equilíbrio e autodefesa, além de fazer novas amizades e cuidar do corpo e da mente.

🌸 JIU-JITSU FEMININO

📅 Terças e quintas
⏰ 19h30

🔥 NOVA TURMA!
🥋 NOVAS VAGAS!
✅ MATRÍCULAS ABERTAS!

📍 LOCAL: SouFit Academia — Soufitacademia
📌 Rua José Cosme Pamplona, 2284 — 1º andar
📍 Bela Vista — Palhoça/SC

📲 WhatsApp: (48) 98816-1134
📸 Tonicão Team BJJ Palhoça

Venha conhecer o Jiu-Jitsu e fazer parte da Família Tonicão Team! 💗🥋

Mais que lutar. É sobre se fortalecer, superar limites e transformar sua vida.

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🥋🔥 NOVA TURMA DE JIU-JITSU KIDS! 🔥🥋

Seu filho tem entre 5 e 8 anos? Então chegou a hora de colocar essa energia no tatame! 👊

O Jiu-Jitsu é muito mais do que uma arte marcial. É uma ferramenta para desenvolver disciplina, respeito, foco, confiança, amizade e caráter, enquanto a criança se diverte e aprende. 💪❤️

👦👧 JIU-JITSU KIDS — 5 A 8 ANOS

📅 Terças e quintas
⏰ 18h15

🔥 NOVA TURMA!
🎯 NOVAS VAGAS!
🥋 MATRÍCULAS ABERTAS!

📍 LOCAL: SouFit Academia — Soufitacademia
📌 Rua José Cosme Pamplona, 2284 — 1º andar
📍 Bela Vista — Palhoça/SC

📲 WhatsApp: (48) 98816-1134
📸 Tonicão Team BJJ Palhoça

Venha fazer parte da Família Tonicão Team! ❤️🥋

Pequenos no tamanho, gigantes no tatame!


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🥋 DOMINGO É DIA DE DESCANSAR, MAS TAMBÉM DE SE PREPARAR!

O corpo precisa recuperar. A mente precisa se fortalecer. E a disciplina precisa continuar. 💪

Amanhã começa mais uma semana de treinos, desafios e evolução. Não deixe a preguiça decidir por você. 🔥

Vista o kimono, coloque o foco em dia e venha treinar com a Tonicão Team Palhoça!

Descanse hoje. Recupere-se. Prepare-se. Amanhã é dia de treino! 🥋🔥

Treino Evolução FamíliaTonicão Palhoça BJJ

🥋 TURMA DE JIU-JITSU ADULTO MASCULINO!

Está na hora de desafiar seus limites e evoluir dentro e fora do tatame.

A Tonicão Team BJJ Palhoça, em parceria com a SouFit Academia, está com uma nova turma para homens que desejam aprender Jiu-Jitsu, melhorar o condicionamento físico, desenvolver a disciplina e fazer parte de uma equipe comprometida com a evolução de cada aluno.

🗓️ Segundas, Terças, Quartas e Quintas
🕗 20h00

O Jiu-Jitsu é para todas as idades. Não importa se você tem 18, 40 ou 60 anos. O importante é dar o primeiro passo.

Ao treinar, você desenvolve:
✅ Condicionamento físico
✅ Defesa pessoal
✅ Disciplina e foco
✅ Autoconfiança
✅ Controle emocional
✅ Respeito e espírito de equipe
✅ Qualidade de vida

👨‍🏫 Professor: Diogo Fornerolli – Faixa Preta

📍 Local: SouFit Academia
Bairro Bela Vista – Palhoça

📲 Informações e matrículas:
WhatsApp: (48) 98816-1134

Nunca é cedo demais para começar, e nunca é tarde para evoluir. Venha fazer parte da Tonicão Team BJJ Palhoça e descubra por que o Jiu-Jitsu transforma corpo, mente e caráter.

Esperamos você no tatame! OSS! 🥋👊

Palhoça ArteSuave DefesaPessoal CondicionamentoFísico Disciplina Autoconfiança QualidadeDeVida JiuJitsuBrasil OSS

🥋❤️ FELIZ DIA DOS PAIS! ❤️🥋

Hoje é dia de homenagear aqueles que nos ensinam muito além das palavras. Pais que guiam pelo exemplo, protegem com amor, incentivam nos momentos difíceis e acreditam mesmo quando a gente duvida de nós mesmos.

No tatame, aprendemos sobre disciplina, respeito, coragem e perseverança. Na vida, são vocês, pais, que muitas vezes nos ensinam as maiores lições. 🙏

Aos pais da Tonicão Team Palhoça, nossa gratidão, admiração e respeito. Vocês fazem parte da nossa família e ajudam a formar não apenas atletas, mas guerreiros para a vida. 🥋💪

Que este dia seja repleto de amor, orgulho e momentos especiais ao lado de quem vocês amam.

Feliz Dia dos Pais a todos os pais da Tonicão Team Palhoça! ❤️

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🥋 ATENÇÃO, PAIS E RESPONSÁVEIS! Temos novidade! 🥋

A partir do dia 10 de agosto, nossa turma de Jiu-Jitsu Infantil (9 a 13 anos) passa a ter um novo horário para oferecer ainda mais comodidade às famílias.

📅 Segundas e Quartas
🕖 19h00

O Jiu-Jitsu é muito mais do que um esporte. É uma ferramenta para formar jovens mais disciplinados, confiantes, respeitosos e preparados para os desafios da vida.

Aqui, seu filho desenvolve:
✅ Disciplina
✅ Respeito
✅ Autoconfiança
✅ Foco
✅ Coordenação motora
✅ Controle emocional
✅ Espírito de equipe

👨‍🏫 Professor: Diogo Fornerolli – Faixa Preta

📍 Local: SouFit Academia
Bairro Bela Vista – Palhoça
Soufitacademia

📲 Informações e matrículas:
WhatsApp: (48) 98816-1134

Venha fazer parte da Tonicão Team BJJ Palhoça e descubra como o Jiu-Jitsu pode transformar corpo, mente e caráter para a vida! 🥋👊

BelaVista JiuJitsuKids ArteSuave Disciplina Respeito Foco Autoconfiança EsporteInfantil JiuJitsuBrasil Oss

MÊS DE AGOSTO COMEÇOU COM MUITAS NOVIDADES NA TONICÃO TEAM PALHOÇA 🥋!

🌸 NOVA TURMA DE JIU-JITSU FEMININO EM PALHOÇA! 🥋

Chegou o momento de investir em você!

A Tonicão Team BJJ Palhoça, em parceria com a SouFit Academia, está com uma nova turma exclusiva para mulheres, unindo os benefícios do Jiu-Jitsu e da Defesa Pessoal em um ambiente acolhedor, seguro e motivador.

📅 Início das aulas: 11 de agosto
🗓️ Terças e Quintas
🕖 19h00

Muito mais do que aprender a lutar, você vai desenvolver:
✨ Autoconfiança
✨ Defesa pessoal
✨ Condicionamento físico
✨ Equilíbrio entre corpo e mente
✨ Disciplina e foco
✨ Bem-estar e qualidade de vida

👨‍🏫 Professor: Diogo Fornerolli – Faixa Preta

📍 Local: SouFit Academia
Bairro Bela Vista – Palhoça

📲 Garanta sua vaga!
WhatsApp: (48) 98816-1134

Não importa sua idade ou experiência. Se você nunca treinou, essa turma foi pensada para você. Venha descobrir como o Jiu-Jitsu pode transformar sua confiança, fortalecer seu corpo e ensinar técnicas de defesa pessoal que podem fazer a diferença na vida real.

Sua força começa com o primeiro passo. Esperamos você no tatame! 🥋🌸

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🥋 NOVA TURMA DE JIU-JITSU KIDS EM PALHOÇA! 🥋

Chegou a oportunidade que muitos pais estavam esperando! 💥

A Tonicão Team BJJ Palhoça, em parceria com a SouFit Academia, está com uma nova turma de Jiu-Jitsu Kids para crianças de 5 a 8 anos.

📅 Início das aulas: 11 de agosto
🗓️ Terças e Quintas
🕕 18h00

O Jiu-Jitsu vai muito além do esporte. Através da arte suave, as crianças desenvolvem:
✅ Disciplina
✅ Respeito
✅ Autoconfiança
✅ Coordenação motora
✅ Concentração
✅ Controle emocional
✅ Amizade e espírito de equipe

👨‍🏫 Professor: Diogo Fornerolli – Faixa Preta

📍 Local: SouFit Academia
Bairro Bela Vista – Palhoça
Soufitacademia

📲 Garanta a vaga do seu pequeno!
WhatsApp: (48) 98816-1134

Venha fazer parte da nossa família e proporcionar ao seu filho uma experiência que levará aprendizados para toda a vida. OSS! 🥋


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🥋✨ Primeira Graduação de Faixa de 2026 – Tonicão Team Palhoça ✨🥋

Neste sábado, dia 20/06/2026, realizamos nossa primeira graduação de faixa do ano, na Academia SouFit, reunindo as Unidades 1, 2 e 3 da Tonicão Team em um momento muito especial de aprendizado, evolução e conquista.

Gostaria de agradecer imensamente a toda a equipe Tonicão Team Palhoça, pelo comprometimento, dedicação e trabalho realizado dentro e fora dos tatames. Vocês fazem a diferença na formação de cada aluno.

Meu agradecimento também a todos os nossos alunos, que se esforçam diariamente para evoluir no Jiu-Jitsu e na vida, demonstrando disciplina, respeito e perseverança.

E um agradecimento mais que especial aos familiares, que acreditam em nosso trabalho, incentivam seus filhos e estão sempre presentes apoiando cada etapa dessa jornada.

Parabéns a todos os graduados! Que essa nova faixa represente não apenas uma conquista, mas também a responsabilidade de continuar aprendendo, crescendo e honrando os valores do nosso esporte.

Oss! 👊🥋

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