Personal trainer
Especialista em emagrecimento Feminino
Ajudo mulheres a emagrecer de 2 a 5kg em 45 dias
16/08/2026
Registros de uma semana incrível 🤩🙌🏻
Cada dia melhor na natação✅
Perdendo o medo de dar aula para mais de 50 pessoas✅
Participando do meu primeiro desafio ✅
Participando de uma corrida (estando extremamente cansado)✅
O desafio de 21 dias, é muito interessante para você que precisa dar um start no seu emagrecimento e não sabe por onde começar.
Quando iniciamos essa jornada no emagrecimento se não tivermos uma boa direção normalmente desistimos na primeira semana.
Mas olha só, te garanto que com uma boa direção você vai entender como funciona ter um acompanhamento e direcionamento do deve ser feito.
Então eu te convido a participar desse grande desafio 💪🏻✅
02/08/2026
Faça até dar certo 🙌🏻✅
26/07/2026
Eu sempre achei corrida um esporte muito desafiador e mental, mas sabemos que tudo é questão de começar, e com tempo vamos melhorando.
Muito feliz por participar da minha segunda corrida 🤩
24/07/2026
Treinar com acompanhamento faz toda a diferença ✅
Quando se inicia, algum tipo de atividade ou esporte que exige um pouco mais estratégia e manipulação para obter os melhores resultados, muitas pessoas não sabem o que fazer ou como seguir tal processo, com isso elas acabam ficando no caminho, ganhando peso novamente, diminuindo ainda mais a frequência naquela atividade e por fim voltando ao que era antes ou até pior.
Contar com alguém te mostrando o caminho e ajudando você a entender todo o processo faz com que você tenha uma maior aderência e obtenha bons resultados.
Quer emagrecer e não sabe por onde começar, me manda uma msg que posso te ajudar ✅
Acompanhamento tem que ser de perto, perguntado, respondido, questionado, planejado, ajustado…
Não tem isso ?
NÃO É UM ACONPANHAMENTO, é só mais um treino e dieta seque na maior parte das vezes não serve pra sua realidade 🫠
19/07/2026
Seguimos…
O começo sempre é difícil, mas você sabendo onde quer chegar e aproveitando cada passo desse processo tudo começa a fazer sentido 🙌🏻✅
25/06/2026
Construa, mesmo que seja devagar ✅
Estamos juntos a um pouco mais de um ano e podemos observar uma excelente transformação, nada acontece da noite para o dia e nada sólido se constrói fazendo somente AS VEZES, faça sempre o seu melhor 💪🏻🙌🏻
24/06/2026
Construa, mesmo que seja devagar 🙌🏻
Estamos juntos a um pouco mais de um ano e podemos observar uma excelente transformação, nada acontece da noite para o dia e nada sólido se constrói fazendo somente AS VEZES, faça sempre o seu melhor ✅🤩