Ricardo Gomes Team

O Kickboxing feminino é o treino perfeito para desafiar suas mentes e corpos. As mulheres que gostam de kickboxing não vêem apenas resultados físicos – elas também experimentam benefícios mentais que podem ajudá-las a enfrentar os desafios que a vida lhes apresenta.

Os benefícios do kickboxing para as mulheres são de longo alcance e podem ter impactos duradouros em todos os aspectos de suas vidas. Desde fazer novas amigas até sentir-se mais confiante, há várias razões pelas quais as mulheres estão abraçando essa arte marcial como seu caminho para o treino.

Quais os Benefícios do Kickboxing Feminino?

Aumentar a confiança e o foco mental

O exercício em geral, pode ajudar as mulheres a melhorar seu foco mental. Homens e mulheres que se exercitam regularmente têm mais clareza mental e confiança dentro e fora.

Aprenda os movimentos de autodefesa

O aprendizado da autodefesa é outro benefício do kickboxing feminino.

O kickboxing ensina às mulheres movimentos valiosos de autodefesa que elas podem usar se alguma vez se encontrarem em uma situação perigosa. Saber como reagir rapidamente a uma ameaça física é um poder e outro motivo pelo qual o kickboxing para as mulheres está se tornando tão popular.

Perder peso e queimar gordura corporal

É difícil encontrar um exercício que trabalhe tantos músculos quanto o kickboxing. É um treino de corpo inteiro que envolve a parte superior do corpo, parte inferior do corpo e o núcleo através de vários exercícios e movimentos.

Além das rotinas de alta intensidade envolvendo chutes e socos, o treinamento de kickboxing feminino incorpora corda de salto, exercícios centrais e treinamento em circuito.

Reduz o estresse

Não há melhor maneira de se livrar de um dia difícil do que com um exercício físico. O Kickboxing feminino permite aos participantes canalizar seu estresse para um treino de matar.

Namoro e treino na academia dão um match e tanto !

Treinar juntinho com a pessoa amada traz uma série de benefícios. Além de tudo, treino e namoro super combinam. Pois, o casal que treina junto consegue uma motivação maior para melhorar a qualidade de vida. 

Conheça nossos planos casais:
Mensal R$150 ( a vista)
Trimestral R$ 350 (Ate 2x no cartão)
Aulas particulares em casal, para valores e mais informações chama no pvd.

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Uma parte do time!! Vem vc tbm pro nosso time! Vem ganhar qualidade de vida e conhecer o esporte de combate que mais cresce no mundo! Vem conhecer o Kickboxing !!

Que tal começar hoje um novo momento para sua vida? Deixe para trás o cansaço, as doenças e a insegurança e se transforme em uma pessoa mais saudável e alegre! o centro de artes marciais Shidokan, chegou para te colocar para cima. Venha conhercer nossas turmas para adultos e crianças !

Mais informações:
Karatê : 6999232-7657 sensei erivan
Kickboxing: 6999225-9762 Prof Ricardo gomes
Judô: 6999202-1871 sensei Haroldo
Capoeira e treino funcional: 6999338-6678 mestre Cimarrom

Todos nós já sabemos sobre a importância de praticar alguma atividade física para levarmos uma vida mais saudável, se você está querendo melhorar a sua saúde, veja como o kickboxing para o corpo e a mente.
Agora alguns dos benefícios do kickboxing para o corpo e a mente:

- Melhora a coordenação motora

A cada série de chutes e golpes, leva você a coordenar os movimentos entre as pernas e os braços, estimulando assim a coordenação geral do nosso corpo. Esse esporte trabalha o seu corpo inteiro, fortalecendo assim o seu abdômen e as suas habilidades de coordenação.

- Queima calorias

O kickboxing é uma atividade que exige bastante energia, garantindo que você queime bastante gordura em pouco tempo, obtendo sempre os melhores resultados.

Entre treinamentos, lutas e exercícios cardiovasculares, você pode ter total certeza de que em pouco tempo sua força estará melhor, assim como o seu corpo em geral.

- Reduz o estresse

A vida, rotina e o cotidiano podem ser bastante estressante, sem falar nos eventos diários que podem nos causar muita ansiedade. Como nós sabemos, as atividades físicas são uma forma natural de aliviar o estresse.

Sendo assim, o kickboxing permite que você sinta uma sensação de relaxamento e felicidade entrem na sua mente e te deixam mais calmo, conseguindo lidar melhor com os problemas do dia a dia.

SE LIGA GALERA DA ZONA SUL !!

A Ricardo Gomes team Junto com a NR brigaderia, promove ação, em prol da construção do nosso centro de treinamento Fixo na Zona Sul !! Vamos esta vendendo caixas de brigadeiros com quatro unidades , para custear a reforma do local onde vamos esta fixando o centro de treinamento, as vendas das caixas com os brigadeiros serão feita por encomenda em duas fixo da semana, vamos divulgar as datas e sabores da semana e entregaremos.

É comum que alguns pais se oponham à ideia de incentivar seus filhos à prática de artes marciais na infância. Isso parte da suposição de que as modalidades incentivam a violência.
O que acontece é que, embora criadas com esse intuito, em dias atuais as artes marciais não incitam comportamentos violentos ou conflitos – pelo contrário.

Os conceitos de disciplina contidos nas aulas de artes marciais contemplam o respeito ao horário do treino, à hierarquia e força de vontade para executar com maestria os movimentos ensinados e especialmente controle emocional e respeito ao “oponente”.

Alguns dos beneficios das Artes marciais são:

1. Auto defesa

2. Aprendizagem e foco

3. Interação social positiva

4. Autocontrole

5. Coordenação

Quem pode Treinar Kickboxing?

Qualquer um pode fazer kickboxing. Crianças a partir dos cinco anos de idade treinam Kickboxing, assim como diversas pessoas com mais de 50 anos. O exercício físico proporcionado pela arte marcial traz benefícios para todas as faixas etárias e todos os tipos de corpo. Você pode ser super magra ou mais gordinha, bem novinho ou idoso, ainda assim pode praticar.
Nossas turmas atendem Crianças a partir de 10 anos e sem limites de idade !! venha fazer uma aula experimental e conhecer e ganhar qualidade de vida com o kickboxing, Estamos localizados na av Mamoré 5845, Bairro Esperança da Comunidade, em Frente ao posto Teixeirão.

Planos a partir de R$70 reais, Planos Trimestrais, semestrais parcelado no cartão de Credito, pague sua mensalidade no cartão( 2 ou mais mensalidades)

Super Novidade !!!!

Voce que tem vontade de treinar e falta tempo, oferecemos um aulão de Kickboxing aos sabados 16:30, podendo ser pago avulso, pagando apenas o dia que vc for !!!

Mais infor: (69)99225-9762