Studio Fitness Aliança

COMUNICADO:

É com pesar que informamos a amigos e clientes o término em definitivo de nossas atividades na Sociedade Aliança de Novo Hamburgo. Foram quase 4 anos focados nos seus objetivos e nos sentimos orgulhos em participar disso.

Tão logo a Studio Fitness restabeleça suas atividades em outro ponto comercial, todos serão informados por meio de nossas mídias sociais.

Alunos que por ventura possuam algum plano vigente e que diante deste fato possam ter sido prejudicados, entre em contato pelo WhatsApp/TIM (51) 8565.3975 ou pelo facebook para que sejam devidamente reembolsados.

~Admin
Daniel Silveira

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📞 (51) 3527.3240

TREINAMENTO FUNCIONAL x MUSCULAÇÃO

Antes de começar a frequentar a academia, é comum que as pessoas procurem quais as atividades estão mais adequadas de acordo com os resultados que elas esperam para definir o corpo ou perder peso. Nesse contexto, é bastante comum a dúvida entre escolher um treino funcional ou as aulas de musculação. E, apesar de as duas atividades trabalharem o corpo com intensidade, cada uma tem um objetivo diferente.

O TREINAMENTO FUNCIONAL é baseado em movimentos naturais do ser humano, como puxar, correr, pular, girar, agachar e empurrar. Ótimo para atletas, quem pratica ganha flexibilidade, força, equilíbrio, resistência, agilidade e condicionamento. Já a MUSCULAÇÃO é recomendada para quem pretende melhorar a força e resistência. Os exercícios trabalham vários grupos musculares de forma isolada com mais facilidade promovendo diversos benefícios para a saúde.

E aí, o que está esperando para (re)começar? Te esperamos! ;)

~Admin Studio Fitness Aliança
(51) 3527.3240

EXCESSO DE GORDURA CORPORAL AUMENTA RISCO DE DOENÇAS

Novas evidências sugerem que adultos com um peso saudável, mas com alta porcentagem de gordura corporal, estão em maior risco de doenças cardiovasculares e morte por qualquer causa.

Fonte: http://bit.ly/29f8b4U

👌💪

Bom dia. HIIT, você já ouviu falar? O treinamento de alta intensidade faz você continuar queimando gordura mesmo quando não está malhando. temos essa novidade aqui na studio fitness aliança.

ainda da tempo....