06/06/2023
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Cross Power - Treinamento Funcional de alta intensidade
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O treinamento Cross Power é um método de treinamento Funcional de alta intensidade que visa o equilíbrio das estruturas musculares, a prevenção de lesões e a melhora na performance de atletas. Muitas vezes, por questões estéticas ou mesmo falta de informação, as pessoas fortalecem apenas a musculatura mais superficial e de forma isolada, sem se preocupar com o movimento como um todo. Os músculos
06/06/2023
05/06/2023
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30/05/2023
O Coach f**a frente a frente com os alunos, criando relacionamento, motivação e engajamento para que eles desafiem seus limites todos os dias. 💪🏻😜
Ele é o responsável pela elaboração dos treinos, instruções dos exercícios e orientação das aulas, evitando que os participantes possam fazer movimentos errados que causem qualquer tipo de lesão.
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29/05/2023
O crossfit é a certeza de que podemos nos tornar melhores a cada dia, na box, e na vida. 💪🏻😄
26/05/2023
SEM DESCULPA! 📣
No frio, o corpo precisa se movimentar para manter a temperatura estável, já que a tendência é que o metabolismo fique mais lento. 💪🏻😜
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23/05/2023
Um pouco do que rolou na com os nossos alunos 💪🏻🤪
22/05/2023
Somos a melhor Academia de Treinamento Funcional e Crossfit de Nova Iguaçu‼️💪🏻😜
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19/05/2023
Nossos exercícios são variados, funcionais e de alta intensidade.
Além de cuidar da saúde, aqui é possível fazer parte de uma verdadeira comunidade, fazer novos amigos e conquistar vários objetivos. 💪🏻😃
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15/05/2023
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10/05/2023
O seu corpo de amanhã vai te agradecer tanto pelo treino de hoje. 😜👍🏻
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