Studio Helena Elias

Hoje já se passaram 7 dias que você se foi! Ainda dói muito, eu nem sei por onde começar! Sinto que ainda não tenho firmeza nos meus pés para caminhar!
Fico imaginando como seria se eu fizesse diferente! Se eu tivesse brigado menos, se eu tivesse ficamos menos ausente, se eu tivesse feito tudo diferente.
Minha intenção era sempre te dar orgulho, te fazer enxergar o quanto sua educação foi importante. O quanto seu jeito duro as vezes me fez tornar uma mulher forte, batalhadora e honesta. Pois sente te vi fazer de tudo por nós, da sua maneira, muito rígida, mas a maneira como foi vivida nesse mundo! Mas hoje entendi que tudo que fez foi por amor! Não sabia como ia dizer pra um um EU TE AMO! Mas eu sentia em todos os seus atos o seu amor! E sentia pelo senhor também!
Sinto sua falta!!! Mas farei de tudo nessa vida para te honrar dignamente!
Obrigada por tudo que me ensinou! Olhe por mim aí do céu junto com todos os meus protetores, preciso muito ainda da sua força e ajuda! Um dia nos encontramos. Vou te dar um abraços tão forte, como o último que te dei na nossa despedida! 😔💔
Te amo meu pai, infinitamente, te amo!
✝️ 21/02/2024
Helena Elias

Mulher, cuide-se!

Alunos exemplar 😇

Tivemos esse mês, aniversário dessa figura muito fofa, amável e amiga! Dona Fátima ❤️ me acompanha já há um tempo! Mais que uma amiga, uma mãezona para todas! Parabéns dona Fátima! 12/07/23

💕Os cuidados da fisioterapia na recuperação pós parto💕



👉🏻 Sabia que os cuidados com a mãe vão além da gestação? 🤰🏼



✅ Sim! Durante a estação a mãe poder realizar exercícios físicos para manter saúde em dia, com o controle da pressão e diabetes gestacional. Fazer exercícios posturais e diafragmático para manter o CORE ativado, a postura que modifica com o crescimento da barriga e evitar uma diástase exagerada. A drenagem linfática para controle de retenção hídrica.
✅ E após os cuidados continuam para continuar com o retorno fisiológico e precoce dessa mãe as atividades e rotinas diárias, além e de promover uma saúde mental e manter seu tônus e força muscular. Pois essa mãe terá uma rotina com seu bebê que exigirá de forças em seus braços.
✅ Esse trabalho de drenagem linfática com uso do kinesio ajuda a acelerar a diminuição da retenção, dependendo do tipo de parto ajuda no retorno da circulação sangüínea para o local de corte cirúrgico devolvendo a sensibilidade no local. Aumenta o processo e de cicatrização e diminui o inchaço!

Segue mais uma semana… Sem pilates não dá!!! Roupa:

✅Venho aqui parabenizar por mais uma conquista de muitas desse meu amigo e atleta exemplar! Pela sua disciplina e dedicação.
✅ Me orgulho em fazer parte dessa conquista, em poder ajudar em sua batalha!
✅ Conte comigo 🦅