Galpão CF - Praia Das Flechas

"Tu vens, Tu vens, eu já escuto os teus sinais..." 🎶

➡ Se liga no nosso Horário Especial de Funcionamento e vem pro nosso Galpão!!!

Ahhh!
Lembrando que todo aluno Galpão também é aluno Symbol e pode frequentar a academia !

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MAS É CLARO QUE JÁ ESTAMOS EM CLIMA DE CARNAVAL! 🎭


E nesta quinta-feira, 20/02, vai rolar o nosso clássico ! 💪
Então já sabe né? Coloque a sua melhor fantasia e vem para essa folia.

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Bora que carnaval tá chegando 🤜🤛



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E aí,
todos prontos para mais uma semana?
👊



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Dizem as más línguas que na semana passada o nosso amado .alfradique deu uma exagerada... mas como somos uma família louca, continuamos o amando por isso! 🤟

E aí, estão prontos pra próxima? Só vem!!!

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Chegou o dia em que iremos contar os 36 burpees dele: .alfradique! AÍ SIM!
PARABÉNS, QUERIDO HEAD COACH!
Muito obrigado por compartilhar TANTO com a gente. Nós temos muito orgulho de você!!! 👊 💪❤

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Já em clima de fim de ano, festa, só alegria...
Mas aí a gente pensa nessa sexta que está por vir...

E aí, quem vem?

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Semaninha gostoooooooooooosa aqui no nosso Galpão 💪

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Das laricas saudáveis: 😋
Corta a tâmara no meio – mas não até o fim, coloca um pouco de pasta de amendoim e reserva. Derreta um pouco de chocolate (de preferência acima de 70% cacau) e passe esse bombom no chocolate derretido. Disponha em um refratário, deixe um pouquinho no freezer e UM ABRAÇO! Daquelas delícias para comer sem culpa!


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Piscamos; DEZEMBRO! Ê laiá...

E você, preparado para mais uma semana de desafios?
Vamos juntos começar bem essa reta final de 2019? BORA? Vem pro nosso Galpão!

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