K Fitness

Mais um diferencial KFITNESS para valorizar ainda mais o profissionais, reservamos horário de 13 às 16 horas para personais training ( não cobramos taxa de personal). VEM PRA KFITNESS!!💥💥






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Mais um diferencial KFITNESS para valorizar ainda mais o profissionais, reservamos horário de 13 às 16 horas para personais training ( não cobramos taxa de personal). VEM PRA KFITNESS!!💥💥






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Parabéns ao nosso dia, que nos dedicamos ao bem estar e saude do próximo. Que tal deixar um mensagem para os profissionais da KFITNESS??







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Semana começando com muita energia e foco! Vamos que vamos! VEM PRA KFITNESS 💥💚







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Seguindo com as apresentações, hoje é o dia do Gabriel, expert em várias modalidades! É um prazer tê lo conosco!!!







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Aposto que você já conhece o alongamento, mas você sabia o tanto de benefícios que ele proporciona? Não? Então dá uma olhada:

* Proporciona o bem estar físico e mental do praticante;
* Estimula o desenvolvimento da percepção do próprio corpo;
* Reduz a probabilidade de desenvolver lesões musculares;
* Restringe os riscos de disfunções da coluna;
* Melhora a postura;
* Diminui a tensão muscular;
* Ameniza cólicas menstruais em atletas;
* Suaviza a irritabilidade muscular;
* Estimula o cérebro a liberar a serotonina, o hormônio do bem estar;
* Diminui a incidência de cãibras.

Vem fazer uma aula experimental 💚



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⚠️ AVISO IMPORTANTE ⚠️
O uso de máscara é obrigatório durante o treino. Precisamos seguir todas as normas da OMS para um local de treinos seguro. Conto com vocês!





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Temos vários aliados para nos auxiliar a vida saudável, além dos treinos, temos que ficar de olho na nossa alimentação, para que nosso corpo esteja bem nutrido e com força total. A alimentação saudável não precisa ser complicada. Me conta aqui nos comentários uma dica de alimentação saudável descomplicada!





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