Pilates Isabela Murta

Estúdio de Pilates em Niterói

Por que você ainda não começou o seu treino de Pilates?

Se você acha que Pilates é apenas alongamento, prepare-se para se surpreender! Além de ser uma prática super dinâmica e prazerosa, os benefícios do Pilates transformam o seu corpo de dentro para fora:

Melhora da postura e alívio de dores nas costas
Fortalecimento do core (abdômen e lombar)
Alongamento e flexibilidade para o dia a dia
Redução do estresse e mais foco mental

boa notícia? Estamos com vagas abertas em nossa agenda! Temos horários flexíveis para você encaixar o autocuidado na sua rotina corrida.

Venha conhecer o nosso estúdio de Pilates e faça uma aula experimental.
Cuidar de você é o melhor investimento!
Clique no link da bio ou envie uma mensagem no direct para consultar nossa disponibilidade de horários e agendar a sua aula.

Pilates para gestante em Niterói !!!

Isso mesmo; alivio de dor nas costas, mais disposição e preparo total para o parto.

Praticar pilates durante todas as fases da gestação traz inúmeros benefícios para a mamãe: Fortalece o corpo, melhora a postura, reduz o inchaço nas pernas e ainda ajuda a controlar a ansiedade; tudo isso respeitando o seu ritmo em cada trimestre.

Aqui cada gestante treina de um jeito seguro, leve e acolhedor, com acompanhamento de perto para você chegar no parto mais forte e confiante.

📍 Aula de pilates para gestante em Niterói
Vem conhecer nosso estúdio!
Chama no direct ou clica no link da bio 💛

Aqui o clima é sempre assim: música boa, risada no meio do exercício, aquela vibe de time que torce um pelo outro. A sala nunca f**a quieta, é motivação de um lado, gargalhada do outro, e no meio de tudo isso, muito suor e muito resultado.

A gente construiu esse espaço de pilates e fisioterapia em Niterói pra ser exatamente isso: sério no cuidado com o corpo, leve no dia a dia. Aulas de pilates com técnica de verdade, acompanhamento de fisioterapeuta de perto, mas sem clima de consultório; aqui é animação, é acolhimento, é aquele tipo de energia que faz você querer voltar.

Não é só um studio de pilates, é vibe. É rotina boa. É aquele point que vira parte da sua semana em Niterói.

Bora conhecer esse clima de perto? Niterói tem, agende sua aula ou sua avaliação.

📍 Studio de Pilates e Fisioterapia em Niterói
💬 Chama no direct e vem sentir a energia do studio

Quando criança eu precisei… e isso me fez abrir um estúdio de pilates para que outros possam ter saúde.

Acompanhem um pouquinho da minha história como CEO de um estúdio de Pilates e Fisioterapia aqui em Niterói.

Esse sonho nasceu para que outras pessoas possam através de cada exercício, técnica e método ter mais saúde, bem estar e melhor qualidade de vida.

Você é de Niterói? Saiba que não precisa conviver com a dor, cansaço e falta de energia, no Estúdio de Pilates Isabela Murta você tem a proposta ideal para transforma seu dia a dia.

Entre em contato pelo link da Bio e marque sua aula experimental.

Pilates não é só “alongar e afinar a cintura”. 💪

Ele fortalece de verdade, recruta a musculatura profunda, melhora a estabilidade da coluna e aumenta a força funcional do corpo inteiro, sem o impacto que machuca as articulações.

Se você já treina pesado e acha que pilates é “treino leve”, vale repensar: muita gente de alto rendimento usa o método como base de força e prevenção de lesão.

Aqui no estúdio, cada aula é montada pra evoluir sua carga de trabalho junto com sua técnica, não é repetição no automático.

Quer f**ar forte de verdade?
Chama no direct e agenda sua aula experimental.





📍 Niterói/RJ

Pilates e fisioterapia juntos aceleram sua recuperação e fortalecem o corpo de dentro pra fora 🧘‍♀️💪

Na prática, essa combinação ajuda a:

✅ Aliviar dores crônicas na coluna, lombar e articulações
✅ Melhorar a postura no dia a dia
✅ Fortalecer o core e prevenir lesões
✅ Aumentar a flexibilidade e mobilidade
✅ Acelerar a reabilitação pós-cirúrgica ou pós-lesão
✅ Reduzir o estresse e melhorar a consciência corporal

Se você sofre com dor nas costas, já passou por lesão ou simplesmente quer se movimentar com mais qualidade, o pilates e a fisioterapia podem ser o caminho.

📍 Largo da Batalha - Niterói
Clique no link da Bio e saiba mais.

quem já fez pilates de frente pro mar sabe que não tem comparação!!!

No último sábado o Estúdio de Pilates Isabela Murta realizou mais uma edição de uma aula externa, na praia de Charitas, Niterói.

A aula saiu do estúdio e foi pra praia; mesma técnica, mesmo cuidado com a postura, só que com vento no rosto, curtindo o sol no meio do exercício de respiração e fortalecimento.

Niterói tem opção de pilates em quase toda esquina, mas pilates ao ar livre é diferente: trabalha equilíbrio de um jeito que o solo do estúdio não exige.

Se você perdeu esse super encontro, fique ligado por em breve faremos uma nova edição super especial.

Comenta aqui embaixo se você é mais time estúdio ou time praia 👇