Xtremefit Academia

Amanhã começa a Maratona Pre Carnaval! 💥

🔸Aulão de JUMP (01/02) as 8h ABERTO ao público! 🔸

Chama os amigos e vem participar! 💪🏼

Principais benefícios das aulas de JUMP

1. Eleva o gasto calórico
Esse é um dos maiores atrativos do jump. Por ser bastante intenso, ele pode gerar um gasto de 400 a 900 calorias em uma aula de 50min.

2. Melhora a capacidade cardiovascular
Por ser um exercício aeróbico, o jump contribui para que os sistemas respiratório e cardiovascular trabalhem da maneira correta, transportando sangue e oxigênio nas quantidades ideais para o coração e para o corpo todo.

3. Aumenta a resistência e tonifica os músculos
Com a frequente participação nas aulas de jump, o aluno sente um aumento considerável da resistência e do condicionamento físico devido ao emprego mais eficiente do oxigênio no corpo.

CARNAVAL chegandoo.. e em Fevereiro teremos aulões abertos em todos os sábados até o Carnaval, cada dia uma modalidade diferente, pra ninguém ficar de fora!
Ambiente climatizado e com profissionais de qualidade! 🔝

🔸E pra começar essa maratona, próximo sábado 01/02 Aulão de JUMP!! 🔸

Vai ficar de fora dessa? Aqui é FOCO TOTAL! 💥💪🏼

Vemm que Fevereiro tem novidades!! 💥💥💥
Em breve divulgaremos a programação das aulas! 💪🏼👊🏼
#2020

Praticar esportes é sempre um ótimo recurso para quem precisa levantar o ânimo e auxiliar o tratamento de males como a depressão e a ansiedade.
Quando praticamos exercícios físicos, nosso organismo sofre uma série de transformações, como a liberação de hormônios neurotransmissores, as endorfinas, que promovem uma sensação de bem-estar e relaxamento.

É amanhã!!!
Primeiro Aulão do ano de FIT DANCE! 💥
Vem fazer uma aula experimental gratuita!
#2020

✅ Trace um plano!

Antes de começar a treinar de fato, responda a três perguntas.

Quando você vai se exercitar? Identifique os horários mais convenientes para você. Acostume-se a treinar nesses dias para criar um senso de rotina.

Qual é seu objetivo? Emagrecer, ganhar massa, definir os músculos, melhorar o condicionamento físico… Sua meta orientará os melhores tipos de exercício para o seu corpo.

Que tipo de exercício você fará? O melhor tipo de exercício é aquele que você gosta. Não se preocupe com o que os outros estão fazendo; converse com o professor e escolha um exercício que funcione para você.

A Academia Xtremefit deseja a todos um excelente Ano Novo, cheio de saúde, amor, paz, felicidade e repleto de conquistas!

Estamos felizes com o nosso trabalho, e que em 2020 possamos continuar levando saúde e qualidade de vida para todos os nossos alunos!

🥂🍾🎆

Vem que amanhã é dia de treino PESADO! 💪🏼 Funcionamento normal!

📌 Atenção aos nossos horários de funcionamento neste fim de ano!

Confraternização XTREMEFIT 👏🏼👊🏼🍻 @ Deck Jardim