Eu sei que pra você segurança tá em primeiro lugar,
pra mim também! 🤎
Mas também sei que você quer desafiar seu aluno
e conquistar a confiança e o respeito dele.
No Pilates Clássico, Hands On é uma
das principais ferramentas pra isso.
Mas você precisa usar do jeito certo porque “toque demais” dá agonia e “toque errado” atrapalha 👀
Salva pra usar esse toque do Short Spine na próxima aula.
E comenta PDE se quiser aprender a tocar com
firmeza e segurança em todos os outros exercícios👇
Tayse Figueiredo BM
• Para prôfs que buscam evolução (sua e de seus alunos)
• Simplificando e aprofundando o pilates clássico
• Aprenda e pratique comigo.
20/08/2026
Indiretas beem diretas. Alguma doeu? Foi com carinho 🤎
* Inspirada no conteúdo da Ana Letícia | Pilates | Marketing e Vendas
Se acharem que foi muita chinelada, reclamem com ela 🤭
Repito: o que garante a segurança não é assistência eterna, é orientação assertiva.
Se você quiser aprender todas as tendências de erro dos exercícios do Pilates pra dar aula pra turmas maiores com segurança.. te ensino no Pilates de Excelência.
O link está na bio 😉
Você quer crescer.. mas aplica um pilates que não permite seu crescimento? “Tá ssserto isso?” 🤨
Se você tem aquele kit de 4 equipamentos, você sabe: quando coloca + de 2 alunos por turma.. a qualidade cai.
Não sei se você concorda..
mas na minha visão há algo de muito errado nisso. 🫠
Mas claro, não é crescer de qualquer maneira..
Segurança sempre em primeiro lugar.
Inclusive a Tonus errou nisso.
Curte que te conto na parte 4 (e última)
Salva pra usar na sua aula de pilates
do jeito certo e na hora certa 😉
✨ Wunda Chair Equipilates
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🖤 Macacão dos parceiros >>> Alltrix Moda Pilates e Fitness 🤸♀️🧘♀️
Se você dá aula pra até 4 por horário e dá uma atenção suuuper especial.. amor, isso é luxo!
E luxo precisa ser vendido como luxo. 😉
Experiência, design sofisticado, sensação de exclusividade.. Você tá dando atenção a isso? 👀
17/08/2026
Talvez você também esteja vivendo uma fase que ainda não sabe onde vai dar..
Eu também já estive aí.
O mais importante foi ter coragem de começar antes de saber exatamente onde eu queria chegar.
Não subestime o que pode nascer de uma decisão que você toma hoje. ✨
Que nota eles merecem?
Nota 10 pelo esforço ou “nota dó” pelo desempenho? 😂
🚨Essa não é uma aula, eles NÃO são meus alunos. Quer zoar com alguém no pilates? Chama um amigo pra o parque 😅 Na aula a gente quer seriedade e incentivo, combinado? 😉
No Pilates, você se conecta com o próprio corpo e entende: ele merece ser bem cuidado por inteiro 🤎
Agora salva esse vídeo pra fazer o mousse por aí
(é bem fácil e precisa de poucos ingredientes):
* 1 potinho de iorgurte grego
* 30g de chocolate derretido em banho maria
* 1 e 1/2 scoop de whey de chocolate da Growth
Mistura tudo e deixa na geladeira por 30 minutos.
Depois se delicia devagar, curtindo, “saboreando”.
✨ SOMOS TODOS ATLETAS
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09/08/2026
No fim, não é sobre PARECER que você sabe o que está fazendo. É sobre realmente dominar.
E, acredite.. você querendo ou não isso SEMPRE transparece 🤎
Na imagem 1: Reformer híbrido
incrível da Equipilates
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Aluna destaque PDE:
Mariane Reis ✨
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