Wolver Community Fitness

Cada pai tem um jeito diferente de cuidar, ensinar e inspirar. Alguns gostam de desafio; outros preferem treinar com calma e qualidade de vida.
Qual desses perfis combina com o seu pai? Comente o número e marque alguém para participar da homenagem.
Feliz dia dos Pais para todos!

11 anos de merecem ser celebrados com suor, remo e comunidade. 🐺🚣

WOLVER ROWING HYBRID chegou.

Sábado, 05 de setembro — um WOD pensado pra testar cada atleta. Row, Sn**ch, Step Up, Burpee, Farmer Carry... um hybrid completo pra fechar com chave de ouro mais um ano de história.

Não é só mais um evento. É a nossa forma de agradecer 11 anos de suor, superação e pertencimento.

📅 Sábado, 05/09
📍 Wolver Community Fitness
🎯 RX e Scale — todo mundo tem seu lugar aqui

Vagas limitadas. 🔗 Inscrições no link da bio.

TEAM WOD com aquele gostinho de brincadeira de criança…….

Daqui a pouco a gente solta os vídeos.

Comenta com uma foto de algum treino realizado aqui na Wolver.

🚨 NOVIDADE NO INSTAGRAM: agora dá pra comentar com FOTO! 📸

Isso mesmo, o Instagram liberou a função de comentar nas publicações usando imagens da sua galeria — não é só texto, GIF ou emoji mais não. Bora aprender o passo a passo? 👇

1️⃣ Abra os comentários de qualquer post no feed 2️⃣ Ao lado do campo de texto, procure o novo ícone de câmera/galeria 3️⃣ Toque nele e escolha a foto (ou meme 👀) que quer usar 4️⃣ Ajuste se precisar e toque em enviar
Pronto! Seu comentário vai aparecer com a imagem junto. 🙌

⚠️ Vale lembrar: o Instagram costuma liberar novidades aos poucos, então se ainda não apareceu no seu app, verif**a se tem atualização pendente na loja (App Store ou Google Play).

Já testou essa função? Comenta aqui embaixo com foto

Quer correr por muitos anos? Então força não é opcional. 🏃‍♂️🛡️

Grande parte das dores e lesões de quem corre nasce do mesmo lugar: músculos que não acompanham o volume de treino. É aí que o treino eficiente entra como aliado — core estável para sustentar a postura até o último km, tendões preparados para o impacto e músculos equilibrados corrigindo o que a repetição da corrida cobra.

Na WOLVER, corrida e e os treinos do box não competem: um cuida do outro.

👉 Agende sua aula experimental — link na bio ou chama na DM. Três treinos por semana já mudam a forma como seu corpo responde à corrida.

📌 Salva este post e manda para aquele amigo que vive reclamando de dor no joelho depois do longão.

❤️

TEAM WOD

É a 19º despedida de Roberta Guimarães assim disseram 🤫