Johny Yukio Personal

TREINAR… treinar até considerar forte aquilo que um dia foi o maior ponto fraco!

Tarde demais foi o “ONTEM”! ☝🏼
Quem concorda? 👇🏼

O trabalho não para… NUNCA! 🫡

LET’SSSSSSSSS F**KIIIING GOOOOOOOOO 🔥🤟🏼

Início de mais uma semana! 🔥

Retornando após um período sabático de férias. Aproximadamente 20 dias sem treinar, cardio somente o dos passeios durante a viagem e alimentação relativamente livre, sem dieta controlada porém sem atolar o pé na jaca! Resolvi, após a temporada competitiva de 2024, tirar uns dias pra cuidar da cabeça, refletir, respirar, VIVER!

Agora, me sentindo recuperado e pronto pra uma nova fase. Novas metas, novos objetivos, novos planos, tudo no seu tempo, sem enfiar os pés pelas mãos! 🙏🏼🙌🏼

E aiii, há quanto tempo não tira um tempo realmente pra você?

Hoje é o dia do fisiculturista! ☝🏼🏆

Dia daqueles que são exemplos vivos de superação e dedicação. Pessoas que literalmente carregam um estilo de vida consigo mesmos. Donos de uma mente de extremo foco, capazes de ir além do que as pessoas “comuns” consideram como limite.

Anti sociais, chatos, estressados, loucos, neuróticos, bitolados… para aqueles que vivem uma vida sem propósito e sem objetivos, dentro da mediocridade.

Feliz são aqueles que fazem e vivem o que amam, inspiram, incentivam e motivam outras pessoas simplesmente sendo elas mesmas!

Fim da temporada de 2024!
Enquanto as fotos do Mister Olympia não ficam prontas, aproveitamos as do Muscle contest Rio mesmo 😌

Descansar o corpo e a mente, traçar novos planos e seguir sempre evoluindo! ☝🏼

Lembrem-se… estar melhor do que sua versão de ontem, um dia de cada vez, degrau após degrau é o que realmente importa! 🔥👊🏼

A guerra não acabou! ☝🏼

❗️MUSCLECONTEST RIO ❗️

Campeonato que fizemos com o instituto de testar algumas estratégias e pegar vaga pro Mister Olympia Brasil.

Subimos com 81kg na categoria de 80 a 90kg e na Classic physique A até 82,6kg onde fiquei com o top 3 da noite.

Muito ainda por vir, mas calma, um dia de cada vez! ☝🏼🫡

Em ritmo de Mister Olympia Brasil e aproveitando as fotos profissionais do Muscle Contest Rio que ficaram prontas, amanhã é dia de guerra! 🫡🔥☝🏼

📸 .studio

🌞 SUNNY DAY 🌞

“Não é a morte que um homem deve temer, mas nunca ter começado a viver!” (MARCO AURÉLIO)

VIVA! ☝🏼🔥

Já que está todo mundo fazendo, resolvi testar a trend também 😝