Eliseu Andolfo Personal Runner Trainer

Que a ano novo seja uma porta aberta para sonhos, oportunidades, renovações de fé e muitas paz para o nosso mundo 🙌.

FELIZ ANO NOVO à todos amigos, alunos, seguidores e admiradores.

São meus sinceros votos.
Eliseu de Souza Personal.
(11)9489-36408.







#2022

Que o Ano Novo seja uma porta aberta para sonhos, oportunidades, renovações de fé e muita paz e saúde para o nosso mundo 🙌. Feliz 2022 à todos vocês alunos, amigos, familiares e seguidores que DEUS abençoe grandemente a vida de todos vocês 🙌!
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A atividade física na infância é muito importante, pois ajuda no desenvolvimento motor, no controle de peso, aumenta as chances de um futuro mais ativo entre outros benefícios.
Vale ressaltar que a participação dos pais para incentivar os filhos a praticar atividade física regularmente, é muito importante! Pois você é um espelho para a criança.
Esta pratica tem que ser sempre de forma lúdica (brincando), e deixar que eles escolham dentre várias opções, a atividade física que eles mais gostam para que ela se torne prazerosa, e quando contam com a participação dos pais se tornam melhor ainda.
Conto com sua ajuda para mudar o futuro de nossas crianças. Se precisar, conte comigo!

Infelizmente, todas as evidências apontam para um futuro preocupante caso não sejam tomadas medidas drásticas para reverter este tal de sedentarismo epidêmico, que não se restringe mais aos adultos ou idosos, mas que assolam cada vez mais os jovens e as crianças no mundo todo. Mas que só nós podemos mudar tudo isto e para ontem, pois na maioria dos casos, a atividade física deve ser estimulada em todas as orientações dirigidas à promoção de uma vida saudável em todas as idades. Se você faz parte deste grupo de sedentários, procure orientação de um profissional da área para te ajudar.

- Não tenho tempo para praticar atividade física;
- Segunda feira eu começo;
- Nem vou começar, pois vou ficar muito cansado;
- Hoje estou com preguiça;
- Tenho vergonha de fazer exercícios;
- Nem vou tentar posso me machucar;
- Agora já é final de ano.

Lembre-se, nunca é tarde e você é capaz de começar a praticar atividade física!

Você sabia que pode ser o exemplo para seu filho e que ele pode se espelhar muito em você?
Faça atividade física regularmente e mantenha-se sempre ativo, você pode ser o exemplo de pessoa fisicamente ativa para que as crianças e jovens também adotem essa prática. Se ainda não começou, nunca é tarde! Bora lá dar um bom exemplo para seu filho e para as demais pessoas?

Se precisar de ajuda, pode contar comigo.

Segundo o dicionário, é quando a pessoa é sem paciência, que não sabe ou não gosta de esperar; apressado, é impaciente com tanta demora em atingir resultados, que tende a reclamar de tudo e etc.
Você é assim? Sinto te informar, mas isso não te levará a lugar nenhum, pelo contrário, querer resultados do dia para noite, vai te frustrar e fazer com que você desista de tudo.
Há pessoas que passam anos e anos fazendo tudo errado e quando começam a praticar uma atividade física, querem ver resultados imediatos. Não é exatamente assim que funciona, tenha calma, não p**e etapas que os resultados virão!

Eu posso te ajudar com algumas dicas, orientações, exercícios ou planilhas para sua prática no dia a dia, só me chamar para mais informações.

Você sabia que pode mudar a vida de alguém? Ser um exemplo a ser seguido, um incentivador de pessoas?
Isso mesmo! Te desafio a quando for praticar qualquer atividade física, convidar algum amigo, parente, irmão ou vizinho para ir com você, as vezes a pessoa estão precisando só deste empurrãozinho para começar a mudar de vida e deixar de lado o sedentarismo e as doenças causadas por ele.
Bora lá ser um exemplo e mudar a vida de alguém?

Conta aí para nós, o que te motivou ou motiva a praticar atividade física diariamente? Pode ser que você influencie outras pessoas a começarem também!

E aí, t**a compartilhar conosco?