Somos corredores amadores querendo influenciar pessoas a obterem saúde física e emocional através
29/05/2024
🏃♂️✨ 4 Recordes Incríveis das Corridas de Rua! ✨🏃♀️
Esses atletas mostraram ao mundo o verdadeiro significado de superação e dedicação. Inspire-se nesses feitos extraordinários e continue correndo em busca dos seus objetivos! 💪🏃♂️🏃♀️
22/05/2024
🏃♂️ Dica de Corredor: Importância do Aquecimento! 🏃♀️
🌟 Antes de dar o start na sua corrida, lembre-se: o aquecimento é crucial para um desempenho seguro e eficaz! 🌟
🔥 Por que aquecer?
✨ Como aquecer corretamente
👟 Importância do resfriamento
💡 Lembre-se: um aquecimento adequado pode fazer toda a diferença no seu desempenho e na sua saúde como corredor! Compartilhe esta dica com seus amigos corredores e vamos juntos alcançar novos horizontes! 🌟
20/05/2024
🏃🏻♀️⚡️Você sabia? Aqui estão 5 curiosidades incríveis sobre corridas de rua!🥇🌟
17/05/2024
🌟 Por que Amamos Corridas de Rua? 🌟
🏙️ As corridas de rua são mais do que um esporte, são uma paixão que transforma vidas! 🏙️
Seja você um corredor experiente ou um iniciante, há algo mágico em sentir o vento no rosto, o ritmo dos passos e a energia do ambiente ao seu redor. Hoje, vamos compartilhar 4 motivos pelos quais você deveria dar uma chance e participar das corridas de rua!🏁🏃🏻♂️🏃🏻♀️
17/05/2024
🌟 Por que Amamos Corridas de Rua? 🌟
🏙️ As corridas de rua são mais do que um esporte, são uma paixão que transforma vidas! 🏙️
Seja você um corredor experiente ou um iniciante, há algo mágico em sentir o vento no rosto, o ritmo dos passos e a energia do ambiente ao seu redor. Hoje, vamos compartilhar 4 motivos pelos quais você deveria dar uma chance e participar das corridas de rua!🏃🏻♂️🏃🏻♀️🏁
15/11/2023
Circuito Eco Ambiental VI (Parque Ecológico do Tietê)🏃♀️🏃
Na manhã de 12 de outubro, nossa equipe participou desta corrida realizada no Parque Ecológico do Tietê, com percurso único com contato com a natureza, alterações de pistas e 5,3 km para corredores e caminhantes, finalizamos a prova com sucesso. 💚💚
Parabenizamos os organizadores e já estamos ansiosos para participar de outros eventos. 💪
01/05/2023
Neste feriadão (01/05), nossa equipe participou da "Corrida de Meia Maratona de Cubatão".🏝️🏃🏃
Representada nas categorias masculina e feminina, nos trajetos de 5 km a 21 km, destacamos a vitória da nossa atleta que foi a primeira colocada pela faixa etária de até 19 anos.🏆
"Se eu posso, você também é capaz".💚
19/04/2023
Nossa equipe marcou presença neste último domingo (16/04), na primeira edição da “Corrida e Caminhada Suzano Faz Bem”, o evento foi realizado no Parque Municipal Max Feffer e tivemos representantes na modalidade de 5km e 10 km. 🏃🏃♀️✨
Parabenizamos os organizadores o evento foi um sucesso. 🥳
Se eu posso você também é capaz!💪
27/02/2023
Se você quer melhorar sua mobilidade, ter mais ativações, invista em alongamentos BALÍSTICOS no seu PRÉ treino.
A maioria realiza alongamento estático para "aquecer" seu corpo.. não que ele vá te prejudicar mas não vai trazer tantos benefícios do que o alongamento balístico 🏃♀️🏃
22/02/2023
Agora é vez de falar das mulheres! Você sabia desses benefícios que a corrida trás quando praticada?
Além desses citados, existem muito mais que um simples esporte pode agregar, siga nosso perfil para mais informações! 🏆🏃♀️🏃